Bukspyttkjertlen er et vigtigt organ i vores krop i kæden af fordøjelsen. Det producerer enzymer og hormoner, der hjælper med at behandle mad. Desuden er kirtelens funktion at kontrollere sukkerindtaget i kroppen. Problemer med bugspytkirtlen kan føre til alvorlige sygdomme: pancreatitis og endog diabetes. Hvis funktionsfejl i bugspytkirtlen er forsinket, kan det medføre udvikling af samtidige sygdomme: cholecystitis , gastritis, appendicitis.
For ikke at have problemer med fordøjelsen er det nødvendigt at vide, hvilke fødevarer som bugspytkirtlen. Korrekt ernæring hjælper jernen til at fungere fuldt ud og udføre sine aktiviteter.
Hvad bugspytkirtlen kan lide: nyttige fødevarer
I kosten af hver person skal nødvendigvis omfatte produkter til bugspytkirtlen. Dette er produkter, der indeholder de elementer, der er nødvendige af jernet og ikke hindrer dets drift.
De produkter, der er nyttige til bukspyttkjertlen, omfatter:
- Supper . Væskesupper bør være fede, kun i dette tilfælde vil de være nyttige til bugspytkirtlen. Lys supper skal være i kosten næsten hver dag.
- Mejeriprodukter . Af mælkeprodukter bør præference gives til surmælk, da de indeholder gunstige bakterier og absorberes let af kroppen. Derudover kan du forkæle jernet med fedtfattig hytteost og naturlig yoghurt. Men frisk mælk er bedre at ikke bruge, fordi den absorberes i lang tid, og laster kirtlen.
- Kødretter . For højkvalitetsarbejde af en kirtel er det nødvendigt at bruge kød med lavfedtindhold: kyllingekød, oksekød, kanin og kalkun. Det er også vigtigt at lave mad: det er bedre at lave mad i par eller i en multivark.
- Fisk . For ikke at lægge jern, er det bedre at tilbyde sine fedtfattige sorter af fisk, dampet eller kogt. Det er nyttigt at spise gedde aborre, gedde, torsk og aborre.
- Æg . Fra æg har vores krop protein, så det er bedre at fjerne æggeblommen.
- Frugter . Frugter er på listen over de vigtigste fødevarer til kroppen. De kan indtages i frisk, tørret eller bagt form. Det er ønskeligt, at frugten ikke er for sur.
- Drikkevarer . Det er meget vigtigt, at kroppen får en tilstrækkelig mængde væske dagligt. Ud over rent vand kan du drikke ikke-kulsyreholdigt mineralvand, blød te, afkog af dogrose og tørrede frugter, umættede juice.
Ved en systematisk brug af produkter, der er nyttige til bugspytkirtlen, kan du forbedre tilstanden af ikke kun selve kirtlen, men hele kroppen.