Råvarer er et fødevaresystem, der involverer fuld eller primært forbrug af råvarer. Det vil sige, at enhver termisk behandling af fødevarer er udelukket, da grundlæggerne af metoden mener, at vi historisk og biologisk ikke er tilpasset til stegningstilberedningen, fordi vores forfædre indtog mad i deres rå form. Derfor for mange er kosten af rå mad en diæt af stenalderen.
Star mad rationer
Men hver dag bliver denne metode mere populær. De vigtigste tilhængere af kosten er Hollywood-stjernerne: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman og mange andre berømtheder. De fleste kvinder, efter deres ideals eksempel, vælger en kost til rå kost til vægttab. Og det virker virkelig, fordi kroppen fra stress og en pludselig mangel på de sædvanlige produkter (stegt, mel, fedt) taber skarpt. Derudover, som de fleste råvareeksperter siger, opnås slankendeffekten ved at fjerne slagger og andre forfaldsprodukter fra kroppen, som blev deponeret hele vores forbrugers liv på tarmens vægge. Der var endda tilfælde, hvor folk tabte op til 50 kg på rå mad!
Er rå mad en kost eller en livsstil?
Ak, som de fleste kostvaner, har rå mad også en midlertidig virkning. Hvis du varede en uge og faldt et par pund, og derefter vendte tilbage til deres boller og stegt svin, så snart kommer de "faldne" pund tilbage til deres oprindelige steder: hofter, mave og sider. Derfor er det retorisk spørgsmål, om det er muligt at tabe sig på rå mad. Det er bare et spørgsmål om at skifte til rå kost for resten af dit liv. Det siger alle de raske madere. Gå for en ny livsstil, styret ikke kun ved at tabe sig ved hjælp af rå mad, men også ved at tage sig af ens egen sundhed og lang levetid.
Hvad skal man spise rå mad?
Men i betragtning af at vi alle først og fremmest er interesserede i spørgsmålet om kombination - vægt og rå mad, lad os tale om hvad du kan spise rå mad. Som det viste sig, ikke så lidt.
Alle ovenstående produkter er selvfølgelig meget nyttige. Og hvis du ikke er tilbøjelig til radikale ændringer i livet, så efter at du har forsøgt denne næringsmetode i en uge uden at tænke på, hvor hurtigt du vil tabe på rå mad, vil du være i stand til at slippe af med overskydende inches i taljen og få en ladning af positiv energi!