Ofte har folk en tendens til at komplicere deres eget liv, mens det er muligt at løse eventuelle problemer helt enkelt. For eksempel er mange piger klar til at drikke tvivlsomme piller og medicin for at slippe af med overskydende vægt, i stedet for at bruge simpelt og overkommeligt drikkevand til vægttab.
Hvorfor er vand nyttigt til at tabe sig?
Når den korrekte vej ud synes for simpel, er det altid svært at tro på det, Mange tvivl - er vand nyttigt til at tabe sig? Svaret er utvetydigt - ja! Og fordelene ved brugen er meget større, end det kan synes ved første øjekast.
En meget lille procentdel af mennesker overholder drikkestandarden. Hvor meget vand drikker du om dagen? Et par briller, og så i form af te? Som du ved, en dag til at drikke 2 liter væske - og denne mængde enkelt eller mineralvand til vægttab vil være en ideel mulighed. Der er meget fornuft i dette.
Som du ved, er en person 80% vand, og vand er involveret i mange metaboliske processer i kroppen. Hvis det hele tiden kommer ind og cirkulerer, fører det uundgåeligt til en forbedring af metabolisme. Og når stofskiftet virker hurtigt, behandles alle indkomne stoffer effektivt, og energi forbruges og opbevares ikke "i reserve" i form af fedtindskud i taljen eller hofterne.
En anden grund til at bruge koldt kogt vand til vægttab er undertrykning af signaler for falsk sult. Det er ingen hemmelighed, at den moderne mand spiser meget mere end hans kropsbehov, og der er flere grunde til dette. For det første forveksler vi ofte tyrstens og sultens signal, og i stedet for at drikke vand beslutter vi at få en snack. For det andet er vi omgivet af for mange fristelser - arter og lugt af attraktiv, men skadelig og overflødig mad. Og ikke alle kvinder kan modstå sådanne fristelser. I hver af disse tilfælde er brugen af vand en stor hjælp. Hvis du ikke er sikker på, at du er sulten, men du har en appetit , skal du drikke et glas vand - falsk sult og tørst vil passere, og det kan vise sig, at din krop ikke har brug for mad.
Desuden ønsker vi at styrke hjernens aktivitet, når vi ofte ud for chokolade eller nødder, men det er ekstra kalorier! Mærkeligt nok er det vand, der hjælper med at opfriske sindet og stimulerer mental aktivitet. Næste gang forsøge at opgive chokoladen til fordel for et glas vand, og du vil helt sikkert sætte pris på dens effektivitet! Ikke for ingenting på konferencer, selv det mest seriøse niveau tillades tilstedeværelsen af en flaske mineralvand på bordet af hver deltager.
Hvad er det bedste vand til at tabe sig?
Der er mange muligheder, selvom vi kun tænker på temperaturforskellene. Mens der ikke er enighed om, hvad is, er varmt varmt vand til vægttab mere effektivt. Én ting er klart: For kold indstilling passer ikke til dem, der lider
kroniske sygdomme i halsen og varmt, ikke alle vil lide det, selv om det betyder meget bedre.
Forskere er enige om, at det for de fleste mennesker vil være at foretrække at drikke vand med et lille stykke citron - dette er nyttigt for immunitet,Drikkevand følger en halv time før måltider eller to timer efter det, og også frit mellem måltiderne. Otte glas vand om dagen - ikke så meget, især når du tager højde for de fordele, dette vil medføre til din krop og figur.
Mange tror, at i stedet for den sædvanlige drikkemulighed er meget bedre frosset eller destilleret vand til vægttab. Faktisk er det fornuftigt: mange kilder taler om de utrolige fordele ved optøet vand. Faktum er, at efter frysning vandet ændrer sin struktur, og i denne nye form er stofskiftet meget mere effektivt. Ideelt anbefales det at drikke smeltevandet dagligt, hvilket er let at forberede i fryseren.