Rosiner - en af de mest populære tørrede frugter, er en tørret druer . Det er nyttigt for alle, især folk efter 40 år. Rosiner er ikke kun en kilde til energi, dette produkt har mange medicinske egenskaber.
Hvad er den mest nyttige rosin?
Der er fire slags rosiner lavet af røde eller hvide druer. Disse omfatter: lysebrune rosiner små i størrelse uden grober. Sådanne rosiner er fremstillet af en række druer kishmish; sorte rosiner fås fra en rød druesort uden grober; gule mellemstore rosiner af hvide druer, hvor der er en sten; og en brun rosin af stor størrelse, der har en kødlig struktur og et par pips inde.
Den mest nyttige er sort frøfri pandekager. Den indeholder mere jern, kalium, vitaminer, antioxidanter end andre arter. Derudover er det kendt, at det er mørke druesorter, der praktisk taget ikke udsættes for kemisk behandling.
Når du vælger rosiner, skal du være opmærksom på udseendet. Hvis stiklinger fjernes fra druerne, følger nogle af vitaminerne og sporstoffer sammen med saften. Sådanne rosiner vil ikke være saftige, og vil miste løveparten af deres nyttige kvaliteter. Derfor er valg af denne tørrede frugt vigtig for at give rosiner med peduner.
Hvad er nyttigt for rosiner til kvinder?
Denne tørrede frugt forårsager ikke øget gasning i modsætning til friske druer. Derfor er der en særlig fordel for rosiner til kvinder i situationen. Det bevarer alle de vitaminer, der er nødvendige for sundheden for både den gravide og hendes fremtidige baby. Nyttige egenskaber ved rosiner til kvinder består i, at det er inkluderet i menuen for en afbalanceret kost og endda nogle kostvaner. Det kan ikke siges at det fremmer vægttab, men takket være rosiner er det mindre smertefuldt at opgive fristende slik.