Hippocrates var på én gang overbevist om fordelene ved havre bouillon og anbefalede at drikke det, selv smage, dagligt i stedet for te og andre drikkevarer. Det er sjovt at indrømme, men moderne medicin har ikke tilføjet noget nyt til Hippocrates krav - drikke, og du vil få sundhed.
Men er ikke sundhed og vægttab begreber ens? Når kroppen er sund, kan han nemt klare overvægt (hvis der er en). Derfor er drikkevarer af havre forberedt til vægttab og til nyttiggørelse.
Hvordan koger man bouillon fra havre?
Der er mange måder at brygge havre til vægttab. Du kan lave bouillon, kisseller, tinkturer, samt forskellige drikkevarer, hvor havre skal komme ind som en af komponenterne. Vi starter med bouillon.
For afkogning behøver du ikke korn, nemlig havregryn, det vil sige, hvad der kaldes havregryn.
Tag 2 kopper havre, hæld dem i en emalje gryde, hæld varmt kogt vand (0,25 l). Lad i 12 timer, når kornene svulmer, tilsæt vand så det igen dækker kornet. Sæt gryden på den mindste ild og lad den glatte i 1,5 timer. Fra tid til anden, tilsæt vand.
Derefter hæld bouillon i en separat skål og hugg de kogte korn med en blender. Kombiner bouillon og havre mos, kog igen, og bringe konsistensen af gelé.
Infusion af havre
En sådan infusion af havre tages ikke kun for vægttab, men også til forebyggelse og behandling af diabetes.
100 g urensede korn skal hældes med en liter varmt kogt vand og efterlades i 12 timer på et varmt sted. Træ og drik 3 gange om dagen til 100 g før måltider. Opbevar infusionen i køleskabet. De korn, der er forblevet efter perkolationen, vaskes, tørres og formales til mel. De skal tages som et fiberpulver , vaskes med 1 spsk. et glas vand.
Drikkevarer fra havre er gode først og fremmest for normalisering af arbejdet i alle organer i fordøjelseskanalen for denne konto, og effekten af tab af vægt opnås.