Når graviditeten kommer til ophør, og kvinden begynder at forstå, at et efterlængt barn snart vil blive født, er der ofte frygt for fødsel. Det vil være nødvendigt at forstyrre alle dem, der naivt tror, at en kejsersnit vil lindre smerten: Du vil simpelthen ikke "lære at kende" kampene, men tro mig, kampene er ikke så forfærdelige, hvis du trækker vejret til at trække vejret godt under fødslen. Tror ikke, at det er så nemt at trække vejret korrekt under arbejdet og udsætte dette spørgsmål for den sidste uge. Åndedrætsmetoden under arbejdet er en meget alvorlig hjælp til lindring af smerte under arbejdet, men du skal lære det på forhånd.
Hvordan man ånder under fødslen?
På hver fase af arbejdet er der metoder til at lindre smerte, korrekt vejrtrækning under fødslen og fødslen vil hjælpe en kvinde med at koncentrere sig ikke om hendes smertefornemmelser, men ved hjælp af krummer, når hun kommer ind i verden. Hos hver høring hidtil er der særlige kurser for forældre, de viser tydeligt og nemt hvordan man kan trække vejret under fødslen, det ville være rart at tage disse ægtefæller på disse kurser, han vil ikke kun kunne støtte dig mentalt under kampene, men også for at kontrollere korrekt vejrtrækning i løbet af levering. Overvej faser af fødslen af en baby og teknikken til at trække vejret under fødslen i disse faser:
- Den skjulte fase. På dette stadium bringer bouten ikke kvinden en palpabel smerte. Åndedræt under fødslen på dette stadium er nødvendig som sædvanlig. Prøv at redde din styrke, tag en kuffert i barselafdelingen og gør almindelige ting roligt. Ved slutningen af den latente fase af sammentrækningerne begynder at stige, bliver kvinden vanskeligere - her kan du begynde at bruge den såkaldte tællingsteknik til vejrtrækning under arbejdet. Indånder med din næse på bekostning af 1-2-3-4, og trækker vejret ud med munden, men allerede på bekostning af 1-2-3-4-5-6, når man koncentrerer sig om kontoen, bliver kvinden distraheret af smerten, får barnet med langsom og dyb vejrtrækning mere ilt.
- Derefter følger scenen i den aktive fase af arbejdet . Sammentrækninger er stærkt forbedret, så i dette stadium er det meget vigtigt ikke at tabe vejret. Hvordan man ånder under fødslen på dette stadium? Langsom og dyb vejrtrækning hjælper her ikke, i spidsbelastningen skal du trække vejret "hundlignende" - med din mund åben. Meget hjælper fitbold eller cirkulære bevægelser i bækkenet, vigtigst af alt, forsøger ikke at udholde smerten, kampen skal accepteres og "udarbejdes", så du vil hjælpe krummen til at gå videre til afgangen. Prøv at gå på dette stadium, det fremmer en bedre åbning af livmoderhalsen, under kampe du kan holde fast i sofaen eller bagsiden af stolen.
- Den tredje og mest ansvarlige fase er eksilfasen. Hvordan man ånder under arbejde i denne fase, vil du altid fortælle jordemor. Prøv at lytte til det omhyggeligt og koncentrere dig om at prøve. Efter hovedets udseende, skal du stoppe med at skubbe, du skal trække vejret, som i anden fase - "hundlignende". Tilpas dig selv fra begyndelsen: At føde er ikke tid til at lide og skrige, det er på tide at arbejde hårdt og trække vejret korrekt for at hjælpe barneseng til at komme ind i verden, fordi det er meget sværere end
dig. - Ved fødslen af moderkagen vil jordemoder bede dig om at stramme lidt. Dette er et helt smertefrit stadium og varer ikke mere end en halv time.
Det er faktisk hele processen. Skirmishes er ikke forfærdelige, hvis du ved hvordan man ånder korrekt under fødslen. Det vigtigste er ikke at kæmpe med smerte, men filosofisk acceptere det og hjælpe barnet til at flytte til udgangen. Korrekt vejrtrækning virker, hvis du ikke er sikker på at du kan klare det uden panik, så spørg din mand og mor at hjælpe og støtte dig. Desuden vil kontrol fra siden kun gøre dig god. Mellem kampene kan du snakke eller distrahere, så fødslen vil være en behagelig hukommelse for dig og ikke forfærdelig tortur.