Sourcreme er et populært surmælksprodukt, som blev opfundet i Rusland, men blev forelsket over hele verden. Meget ofte undgås dette produkt af mennesker, der har problemer med at være overvægtige. Men med mange kriterier er fedtsyre creme endnu mere nyttig end fedtsyre creme.
Fordele med creme fraiche
Russisk fløde - det er sådan, hvor cremefløde kaldes af indbyggerne i andre lande - har samlet alle fordelene ved mælk . I sure creme koncentreres alle mineralelementer, der er karakteristiske for mælkesyreprodukter, og det høje fedtindhold gør det muligt at absorbere disse stoffer mere succesfuldt og fuldstændigt.
Tilstedeværelse i sur creme er vitaminer, organiske syrer, calcium, fosfor, jod og andre elementer. Biotin og beta-caroten, indeholdt i creme creme, bidrager til bevarelse og forlængelse af ungdommen. Kalk og fosfor - styrke knogler og negle.
Surecreme revitaliserer kroppen i tilfælde af problemer med fordøjelsen, reproduktionssvigt, hormonelle lidelser. Det er meget nyttigt at spise creme creme om morgenen. 2-3 skeer af dette produkt vil mætte kroppen og give styrke i flere timer. Skadelig creme kan være med højt kolesterol og hjerte-kar-sygdomme. Men det betyder ikke, at det skal opgives - 10% af cremefløde er et kostprodukt, der kan indtages i små mængder (1-2 spsk) selv med disse sygdomme.
Rømme med kost og vægttab
På trods af frygten for mange slankekure, sur creme
Der er også en to-dages losning mono-diæt på rømme. Under denne diæt om dagen kan du spise 400 gram surmælk af mellemfedt og mellem måltider - drik 2 glas vild rose. To dages syrlig fløde bør skiftes med to dage med sædvanlig, men moderat ernæring i en måned.