Canned saury er et universalprodukt. Den er lækker, egnet til at forberede mange retter, i lukket form kan den opbevares i lang tid. Men ikke alle ved om fordele og skader af konserves fra saury. Men de kan bruges i medicinsk og kostnæring.
Fordele og skader af dåse saury
I saury kød indeholder en stor mængde værdifulde stoffer: let fordøjeligt protein, aminosyrer, fede omega-3 syrer, vitaminer A, D, E, C og gruppe B, fosfor, kalium, magnesium , zink, calcium, jern. Og hvis konservesprocessen blev udført i overensstemmelse med alle reglerne, beholder fisken sine nyttige egenskaber næsten fuldt ud. Derfor er spørgsmålet om, om den konserverede fisk er nyttig fra saury, at ernæringseksperter reagerer positivt. Efter deres mening reducerer regelmæssig brug af denne produkt risikoen for kardiovaskulære sygdomme, onkologi, Alzheimers sygdom. Derudover optimerer fisken hjernens aktivitet, stimulerer og forbedrer tarmens funktion, og mætter kroppen med energi.
Dog lægerne bemærker, at dåse saury er ikke vist til alle. For eksempel følger meget moderat at forbruge sin mad folk, der lider af lever og bugspytkirtel. Og også dem, der er tilbøjelige til allergi med fisk og skaldyr.
Kan jeg spise dåse mad fra saury mens du taber?
Det er værd at sige lidt om fordelene ved dåse saury for at tabe sig. Det kan selvfølgelig ikke kalde kalorier: afhængigt af individets størrelse og alder kan fiskefilet indeholde fra 150 til 260 kcal / 100 gram. Brugen af dåse saury normaliserer metabolisme , hvilket er en uundværlig betingelse for succes, og vigtigst af alt, sikkert vægttab. Derfor skal de, der kæmper med overskydende vægt, indbefatte sådan konserves i deres kost, men misbruger dem ikke.