Fastsættelse er et meget komplekst emne at snuble mellem den religiøse og sekulære verden. På den ene side overbeviser præsterne behovet for at faste som en test af afholdenhed for at sone for Kristus med deres små lidelser. På den anden side er der en anden "fest" af tilhængere af faste, de siger at faste skal bruges til rekreative formål. Nå, og den tredje gruppe anser for så strenge afholdenhed i mad og liv generelt, uhensigtsmæssigt og ubelejligt, uforeneligt med den moderne livsstil.
Vi vil ikke forsøge at overtale dig og hælder til andres synspunkter. Bare fortæl dig, hvordan du snap ordentligt, for ikke at skade din krop i et blunk.
forbud
De strengeste er de første fire dage med faste og den sidste (hellige) uge. Et fuldstændigt forbud mod mad er overlejret på god fredag og ren mandag.
Lad os begynde med forbudene, som direkte afhænger af, hvordan du hurtigt kan løbe.
Så rygning , alkohol, sex er forbudt - fra den første dag til fastende til påske.
Foul sprog, løgne, aggression, perjury, forfalskning er forbudt - for faste er først og fremmest rensningen af sjælen, og ikke maven, før påske. Dette skal huskes, selvfølgelig ellers koncentrere sig om madforbud, du kan ikke stå alle 42 dage. Hvad angår, hvordan man hurtigt kan klare sig før påske og hvad mad skal glemmes et stykke tid, foreslår vi at du læser listen:
- kød, mælkeprodukter, fiskeprodukter, æg - i et ord alt, hvad der har en animalsk oprindelse;
- alkohol (undtagen rødvin på søndage og helligdage);
- soja og soja substitutter til kød og mejeriprodukter;
- Kaffe og te, som spændende drikkevarer;
- Krydderier, som produkter, der forbedrer smagen af mad.
udskiftning
Som du kan se, er der ikke mange forbud, men de dækker næsten alle fødevaregrupper. Du kunne være interesseret i forbud mod soja, fordi mange i rådene, hvordan man hurtigt kan klare sig i Lent, anbefaler de blot at erstatte sojakød, bageriprodukter, der indeholder mælk og kød med såkaldt magert.
Desuden er for de fleste fastende en overgang til "magert" cookies med margarine (og ikke smør). Dette er en stor selvbedrag, som er meget gavnlig for fødevareproducenterne, da den velkendte kendsgerning - under faste mennesker begynder mere end nogensinde på årets tid, køber "magert" slik og tilfredsstiller dem med sult for kød.
Fastgørelse er afholdenhed og en test af viljestyrke, og ikke udskiftning af smør med margarine.
Hvis du er involveret i, at du i fyrre dage ikke spiser kagen, men den anden gør du helt meningsløs, hvad angår religion og meget skadelig, ud fra sundhedssynspunktet.
nuancer
Hvis du er ny på dette spørgsmål, vil du være interesseret i nuancerne for, hvordan du begynder at faste fast. Vi anbefaler, at du markerer dagene i den følgende rækkefølge på kalenderen for ikke at blive forvirret.
På mandage, onsdage og fredage - tørt spisning (du spiser termisk uforarbejdede fødevarer som tørrede frugter , brød, vand, honning, nødder).
På tirsdage og torsdage - du spiser varm mad uden at tilføje olie.
Disse fem dage om ugen tillades kun ét måltid.
På lørdage og søndage, helligdage, kan du spise to gange, tilsæt magert olie og spis lidt vin. Ved Annunciation og Palm Sunday kan du spise fisk, og i Lazarev lørdag - kaviar.
Hvem kan ikke hurtigt?
Gravide, syge og børn har ikke lov til at raske. Desuden kan stædigt følge deres årlige vane koste dem deres helbred.
Spirituals må blødgøre og holde sig til et sparsomt indlæg for rejsende, der har svært ved at lave mad til sig selv og for ældre mennesker.