Lunar Diet - ernæring for månens faser for vægttab

Evnen hos en jordisk satellit til at påvirke fysiske og mentale processer i menneskekroppen er blevet bekræftet videnskabeligt og er blevet studeret i flere årtier. Dens faser anvendes i forskellige aspekter af livet, fra valg af dagen for hårklipp og slutter med værker i haven og haven. Her og månediet forfølger formålet med at hjælpe med at finde en slank figur. Grundlaget for dette er bevægelsen af ​​denne luminary.

Lunar Diet for vægttab

Den fulde cyklus af jordens satellit varer i 28 dage og omfatter 4 faser. Hver af dem bestemmer arten af ​​fysiologiske og kemiske processer i kroppen på celleplan:

1. I fuldmåne er det intercellulære rum fyldt med væske, derfor er det i dette tidsinterval nødvendigt at fokusere på grød og surmælk.
2. At tabe sig på den aftagende måne, når lyset i himlen har form af en omvendt "C", er forbundet med en acceleration af stofskiftet i kroppen . Det er lettere at forlade slagger, toksiner, overskydende væske og andre henfaldsprodukter, så du skal drikke mere vand, og mængden af ​​forbrugt slik og mel reduceres.
3. I den nye måne er måneden lige begyndt, den er stadig svag, og med den er kroppen også svag. Du kan støtte det med proteinføde.
4. Den voksende måne er ved at blive stærk og vokse, og med det øger også organismens behov. Appetitten stiger, så kosten bliver overvejende frugt og grøntsager med et minimum af salt.

I hvilken månedag for at starte en kost?

For at gøre dette er det bedre at vælge den periode, hvor skiven i lyset falder. Afslut fødevaren til månens faser efter 28 dage, dvs. ved slutningen af ​​den fulde cyklus. At navigere i tal og vælge den rigtige dag hjælper månekalenderen. Dette vil fremme etableringen af ​​harmoni mellem naturfænomenet i naturen og fødevareordren, der vil resultere i naturligt vægttab uden fare for sundheden.

Måltider på månen for hver dag

Prøvemenu for hver fase:

1. I fuldmånen, frokostgrød med frugt, drikker du en kop te. Til middag koges suppe med oksekøds bouillon. Stænk med ostemasse gryde, drik et glas ryazhenka. Til middag skal du lave laks til et par.
2. Kost til månekalenderen for perioden med den faldende luminary giver mulighed for fremstilling af æg til pocheret æg og te. Ved frokosttid koges champignon suppe, müsli, fyldt med yoghurt og kog fisk og skaldyr til aftensmad. Drik masser af væske mellem måltiderne.
3. I den nye måne til morgenmad lav en sandwich med smør og rød fisk. Frokostsuppe fra kalkuner, dryss med cottage cheese og yoghurt, og lav aftensmad til et par fisk med grøntsager.
4. På en voksende måne til morgenmad, pandekager fra courgetter , te. Spis med grøntsagssuppe. Til en snack salat af skaldyr og enhver frisk grøntsag, og til middag fisk, stuvet med grøntsager. Mellem måltiderne er der bær og frugter.

Werewolf kost eller månens kost

Dette system med vægttab har flere versioner, og alt kan bruges. Varulvets månedie kan være to dage gammel. Det betyder, at du kun kan drikke væsker 24 timer en fuldmåne og en nymåne - vand, juice, cocktails. Den anden version dækker alle 4 faser. Her er anbefalingerne for kosten:

1. På tærsklen til den nye måne i 36 timer findes der kun vegetabilske første retter og bouillon.
2. Ved fuldmånens start i 24 timer, er kun grøntsager kogte og naturlige. I de næste to dage skal du spise svampe og frisk ananas. Efter det går den faste dag, og denne periode slutter med forbruget af svampe og ananas.
3. Tre dage før nymåne og to dage efter det er der kun rå og kogte grøntsager.

Lunar diæt Anita Tsoi

Figuren af ​​en berømt sanger er værdig efterligning og hjælper hende med at holde sig i form af en fase af det jordiske lys. Hun praktiserer "Lunar Ten" fodersystemet, som giver mulighed for indførelse af restriktioner i kosten i en periode, der begynder med jordens satellits nedstigning. Anita overholder følgende regler:

1. Måltid for månen til vægttab giver mulighed for afvisning af sød, fed og blomstrende.
2. Du kan ikke spise kød sammen med stivelsesholdige produkter og korn med frugt.
3. Daglige øvelser.
4. Drikke 1,5-2 liter rent rent vand hver dag.
5. Sidste gang at komme op fra bordet er det nødvendigt indtil kl. 20.00.
6. I løbet af kosten skal du lave en dag.

4-dages månedie

Det begynder at blive praktiseret fra den første dag i den nye måne. Hovedprincippet - spise på bestemte tidspunkter. Dette vil miste 4 kg overskydende vægt, ikke køre kroppen i en tilstand af stress. Alt, hvad der stadig er at lære om dette fødevaresystem, der er skabt på basis af Jordens satellit-bevægelse, er menuen, og det skal huskes, at strenge restriktioner i kosten er kontraindiceret til personer med sygdomme i fordøjelseskanalen.

Menu for hele perioden:

1. Måltiderne på månen giver morgenmad klokken 8, som består af en kop grøn te og en teskefuld honning, som du skal spise en snack.
2. Kog og spis to æg på 10.00.
3. Ved middagstid det samme som til morgenmad.
4. Kokken klokken 14.00 koger et fjerdedel pund stykke fjerkrækød.
5. Ved 4 pm skal du drikke 250 ml kefir.
6. Spis kl. 18.00 et grønt æble.
7. Klokken 20.00 et glas god vin.
8. Før du går i seng omkring 22.00 for at drikke et glas kefir.