Selleri kost til vægttab er en af de diæt, der ikke kun kan skade kroppen, men endda styrke sundhed. Desværre kan ikke alle opretholde en sådan diæt på grund af at selleri har en temmelig specifik smag, og der er mennesker der simpelthen ikke kan spise den. Hvis du ikke tilhører denne gruppe, er kosten på selleri perfekt til dig!
Kost på en selleri suppe: funktioner
Meget populær og enkel er en kost med en kost af selleri suppe og grøntsager eller frugter. Det er værd at bemærke, at de nyttige egenskaber ved selleri betydeligt øger effektiviteten af denne type fødevarer, fordi kroppen modtager en masse næringsstoffer og næringsstoffer, som giver dig mulighed for at føle sig bedre hver dag. Alle de nyttige egenskaber ved denne grøntsag opbevares i selleri suppe, og kosten giver en omfattende fordel:
- overskydende væske fjernes fra kroppen;
- aktiviteten af mave-tarmkanalen er normaliseret;
- Tarmsystemet begynder at fungere korrekt, hvilket udelukker forstoppelse;
- stofskiftet i kroppen er etableret og accelereret;
- der er rengøring af leveren, nyrerne, lymfeen;
- der er forebyggende vedligeholdelse af afbrydelse af salte i leddene;
- funktioner i nervesystemet forbedres;
- niveauet af sukker i blodet falder.
En diæt baseret på selleri er designet i 14 dage, for hvilken kroppen er perfekt i løbet af rensning, og ved afslutningen af kosten føler du dig selv opdateret og nem og tæller heller ikke 5-7 kg. Sandsynligvis, derfor er kosten på selleri suppe den mest positive tilbagemelding.
Selleri Diet Opskrift
Denne diæt involverer suppe af selleri, som skal fremstilles ifølge en særlig opskrift. Bare rolig, det er ret nemt! Vælg enhver mulighed:
- Valg nr. 1. Forbered to mellemstore selleri rødder, 5-6 gulerødder, 5 store løg, 6 tomater, kål, 2 bulgarske peberfrugter, en pakke frosne grønne bønner, greener og 1,5 liter tomatjuice (du kan forberede dig: 2 spiseskefulde tomat pasta på et glas vand). Denne suppe er meget nem at lave mad, hvis der er en kombination i huset. Alle grøntsager skal finhakket, læg i en gryde, hæld tomatsaft. Hvis grøntsagerne ikke er helt skjult i saften, tilsættes vand. Kog suppen i kog, kog i 10 minutter, lad den derefter komme under lav varme, indtil den er klar til yderligere 10-15 minutter.
- Valg nr. 2. Forbered tre liter vand, to håndfulde hakket kål, en flok eller et par selleri stilke, 2 tomater, 5 løg, 1-2 paprika og krydderier efter smag. Skær alle grøntsager, læg dem i en gryde med kogende vand og kog i 15 minutter. Suppen er klar!
Selleri kost: Menu
Husk: I intet tilfælde skal du afvige fra menuen, og der er noget andet end det, der er angivet for en bestemt dag. I intet tilfælde kan du tilføje sukker, brød, alkohol, sodavand og enhver fed mad til kosten. Så er menuen for ugen som følger:
- Dag 1. Vi spiser suppe og alle frugter (undtagen bananer). Vi drikker te, kaffe, vand;
- Dag 2. Vi spiser suppe og grønne grøntsager (herunder dåse, undtagen ærter). Til middag - en kartoffel bagt i ovnen. Det er muligt med vegetabilsk olie. Vi drikker te, kaffe, vand;
- dag 3. Vi spiser suppe, frugt og grøntsager i enhver form undtagen stegt (kartofler kan ikke). Vi drikker te, kaffe, vand;
- Dag 4. Vi spiser suppe, enhver frugt og grøntsager, fedmælk. Vi drikker te, kaffe, vand;
- dag 5. Vi spiser suppe, kogt oksekød og tomater. Vi drikker te, kaffe, vand;
- dag 6. Vi spiser suppe, kogt oksekød, blade og almindelige grøntsager. Vi drikker te, kaffe, vand;
- dag 7. Vi spiser suppe, brun ris med grøntsager, drikker frugtsaft, vand.
For den anden uge gentager vi helt kosten. Selleri kost ifølge vurderinger giver fremragende resultater - og hvis du ikke bliver frustreret, kan du også evaluere dem!