Tabe er altid hårdt. Begrænsninger i ernæring veto mange typer fødevarer - fedtholdig, salt, sød. Og som regel er det forbudt at drikke alkohol. En undtagelse er vinens kost, som gør en alkoholholdig drik til en af hovedkomponenterne.
Hvilken slags vin drikker du på en kost?
Alle kostvaner giver klare anbefalinger, der skal følges for at smide selv et par kilo uden restitution. Fra alkohol er ikke spildt i tiden for at tabe sig:
- det reducerer den betingede tærskel;
- det svækker kroppen
- væske bevares i kroppen;
- alkoholholdige drikkevarer er kalorier.
Forbruger kun en slurk af alkohol kan gøre alle tidligere præstationer til støv. Skadelig og farlig er både stærke drikkevarer og øl, men nogle metoder viser, at hvid eller rødvin kan være fuld af kost, så det bliver ikke mindre effektivt. Det vigtigste er at overholde de strenge restriktioner og doseringssæt. Rødvin til vægttab - en ideel mulighed, men du kan bruge tør hvid. Kvaliteten af drikken afhænger meget. I stedet for en billig surrogat er det bedre at vælge kendte mærker: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Vin kost til vægttab
Naturlig druevin har en gavnlig virkning på kroppen, hvis de ikke misbruges. Og denne kendsgerning blev bekræftet af mange forskere. Drikke fremskynder metaboliske processer i kroppen, hjælper med at nedbryde fedtstoffer. Den består af komponenter, der fjerner kolesterol fra blodet. I dag er diætet på vin populært, selv om det er kontraindiceret for mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen og indfører alvorlige begrænsninger og anbefalinger:
- fuldstændig afvisning af kulhydratfødevarer (sukker osv.);
- afvisning af salt
- forbrug af mindst 1,5 liter rent stillestående vand om dagen.
"Alkoholholdige" kostvaner - på kort sigt, er designet i en periode på 2 til 5 dage. Strømtilstanden kan være anderledes. Vin er til stede i forskellige mængder, og det er ikke nødvendigt at gøre det til hovedkomponenten. Udover den aristokratiske drikke i kosten er forskellige produkter, der kombinerer med vin og opretholder dens egenskaber: grøntsager, frugt, mejeriprodukter.
Vin kost i 5 dage
Fransk ernæringsekspert Michel Montignac har udviklet en kost med et begrænset sæt produkter, hvor rød tør vin til vægttab. Kosten for alle fem dage ser sådan ud:
- Morgenmad : moden tomat og to hårdkogte æg, helst vagtler.
- Anden morgenmad : et grønt æble eller et par fuldhvedebrød.
- Frokost : En lille agurk og lavt fedtost (200 g).
- Middag - kun et glas vin.
Kost - Vin og ost
Det mest populære produkt er en satellit af vin - hård ost. Der er meget protein i det, det opfylder sult i lang tid. Derfor kan en diæt til vin og ost, designet i tre dage, spare tre kilo. Kost menu:
- Morgenmad : Ost (120 g), hvedebrød , 1 glas tør hvid eller rødvin.
- Frokost : ost (120 g), to hvede toast, et glas vin.
- Middag : falder sammen med middag.
Da dette er en mono-diæt, kan kroppen mangle næringsstoffer. At overholde denne diæt i mere end tre dage anbefales ikke. Hvis du gentager eksperimenterne med vin, så kun efter et stykke tid, når kræfterne bliver genoprettet. Mange russiske og udenlandske show business stjerner forsøgte den beskrevne kost og var tilfredse med resultatet.
Kost - Vin og Chokolade
En sensationel metode til at tabe sig blev foreslået af forskere fra Storbritannien. Det er baseret på to produkter: vin og chokolade, lovende fornøjelse, et ansvar for positive følelser (som giver mørk chokolade) og en romantisk stemning. Menuen for alle tre dage er den samme: 100 g chokolade og 3 glas alkohol per dag. Vin med en sød diæt er bedre at vælge smagen af chokolade:
- ikke tærte "Cabernet Savignon" til sort;
- lys "Merlot" til sød mejeri.
Kost - Vin og æbler
Rød tørvin med vægttab kan ikke blive en fjende, men en assistent. Det vigtigste er at vælge de rigtige fødevarer, som drikken vil blive suppleret med. Vin og kost er kompatible, når næringsgrundlaget er frugt. De kan være forskellige - bananer, appelsiner, pærer og meloner, men ofte med en vindrink forbruger de æbler: en eller to i receptionen, med et glas rødt tørt. Denne diæt, som de foregående, beregnes i 2-4 dage - hvilket øger tiden er sundhedsskadelig.
For at konsolidere de positive resultater skal du afslutte processen med at tabe sig jævnt: Forøg ikke dagligt kalorieindholdet kraftigt, næg mindst en uge fra fede fødevarer, grunden til ernæring gør grøntsager, korn, tørrede frugter, fisk. Vin kost er en god erstatning for kedelige mono kostvaner, men mest af alt er det praktisk, så det kan overholdes under ferien, uden at nægte dig selv brug af alkoholholdige drikkevarer ved bordet.