Diet Simeons

I årenes løb, der kæmper med overskydende vægt, har folk opfundet mange måder at tabe sig, hovedsagelig selvfølgelig en række kostvaner baseret på ernæring, kirurgi og sport. Den italienske dokters kost med Albert Simeons britiske rødder står adskilt og står blandt andet for hans tilgang og slående resultater. Det er baseret på antagelsen om, at fedtstoffer kan være "nyttige" og "skadelige":

1. "Nyttige" fedtstoffer, indhyllende knogler og muskler, beskytter dem mod ydre påvirkninger af miljøet.
2. "Skadelige" fedtstoffer akkumulerer på hofter, mave, bryster, danner en "anden hage" og generelt forstyrrer aktivt liv.

Beskrivelse af kost af Simeons

Lægen, der skjulte sin teknik i 30 år, mente, at der under forskellige kostvaner og sportsgrene blev brugt nyttige fedtstoffer, huden sank, og at overskydende vægt fra hofterne og taljen forbliver på plads. Diet Simeonsa sigter mod at brænde "skadelige" fedtstoffer ved at overholde visse diætregler og bruge specielle tabletter, injektioner, salver indeholdende luteinhormon hCG. Det er dette stof ifølge lægen, som forynger kroppen og hjælper det med at blive mættet med mad hurtigere samtidig med at det ødelægger "skadelige" fedtstoffer. For hurtigere effekt anbefales det at tage et hormon i form af injektioner, men før det skal du gennemgå en lægeundersøgelse og tage alle testene.

For at opnå det ønskede resultat skal du på kortest mulige tid gennemgå flere trin:

1. De første 2-3 dage må fødevaren ikke afvige fra din sædvanlige kost, så kroppen ikke bliver stresset og begynder ikke at akkumulere "skadelige" fedtstoffer med fornyet energi. Spalt akkumuleret lager vil være præparater indeholdende luteinhormon.
2. Fra den 3. til den 23. dag skal du lidt reducere portioner og ændre diætet, mens du fortsætter med at tage mirakelhærdningen. Denne fase betragtes som den mest frugtbare i form af vægttab, da langt de fleste ekstra pounds forlader din krop.
3. I de næste tre dage er det nødvendigt at stoppe med at tage medicin, samtidig med at man holder sig til Simeons kost og menu for hver dag. Dette er nødvendigt for kroppen selv at lære at bekæmpe "skadelige" fedtstoffer.
4. Den næste fase af observation og genopretning varer 3 uger. Efter at have nægtet midlerne, der indeholder hCG-hormonet, og iagttager næringsdiagnostikens principper, anbefales det at holde "din vægt" og ikke få ekstra pund.

Simeons kost menu

Den ideelle diæt af "diæt til doven", ifølge Symeons, ser sådan ud:

• morgenmad : te eller kaffe uden sukker med tilsætning af 1 spsk mælk;
• frokost : lidt grøntsager, 100 g proteinføde, 30 gram brød;
• Middag : En appelsin eller et æble, en salat klædt med citronsaft, uden stivelsesholdige fødevarer.

Simeons kost, på trods af det lille indhold i menuen, giver dig mulighed for at spise en bred vifte af mad i hver uge. Proteinfødevarer - det er kylling, kalvekød, oksekød, kalkun, rejer , fisk, undtagelsen er kun svinekød og rød fisk. Grøntsager bør indtages mindst 2 typer dagligt, den højeste vurdering af en ernæringsekspert modtaget:

• tomater;
• asparges;
• selleri;
• agurker;
• kål;
• spinat.

Dietten varer i alt kun 40 dage, hvilket er en stor fordel, men en af ​​de "minuser" er adgangen til dyre stoffer. Derfor, før du følger principperne om ernæring og filosofi, vejer Simeons dine økonomiske evner og gennemfører en fuldstændig undersøgelse af kroppen.