Vitaminer mod træthed og svaghed

Stress, konstant mangel på søvn, krænkelse af regimet, underernæring, forskellige sygdomme, alt dette og meget mere kan føre til et fald i styrke og nedgang i effektivitet. Meget mange kvinder lider i dag af konstant træthed og svaghed, så nogle gange skal du begynde at tage vitaminer , som vil hjælpe med at klare denne tilstand.

Vitaminer til kvinder fra træthed og svaghed

Til at begynde med skal det bemærkes, at foruden vitaminer for at forbedre sin tilstand er det også nødvendigt at ændre livsstil, etablere et regime, gennemgå kostvanen osv., Så vil virkningen af ​​vitaminer være mere effektive. Så lad os nu tale om, hvilke vitaminer der er nødvendige for at slippe af med svaghed og træthed:

1. B-vitaminer . Deres mangel påvirker svagheden i musklerne, fører til en krænkelse i hjertets arbejde, der er sløvhed, døsighed. At slippe af med styrken vil hjælpe folsyre, dette billige vitamin hjælper med svimmelhed og dyspnø, lindrer svaghed, træthed, deltager i hæmatopoiesis, og som alle sikkert ved, er simpelthen nødvendigt for gravide.
2. Vitamin C. Affordable for hver person er ascorbinsyre, det påvirker forbedringen af ​​effektiviteten, giver styrke, styrker immunsystemet. Vitaminer i gruppe C hjælper med at slippe af med svaghed, apati , lindre træthed. Forresten er meget vitamin C indeholdt i citrusfrugter, så glem ikke appelsiner og citroner.
3. Vitamin A. Dette vitamin øger kroppens modstand mod virussygdomme, eliminerer kronisk træthed, lindrer søvnighed, forbedrer humør.

For at bevare din krop i en normal tilstand, slippe af med kronisk træthed, stress og svaghed, glem sløvhed og tab af styrke, er det ønskeligt at tage alle disse vitaminer i kombination med de nødvendige mineraler.

I apoteker kan du finde et tilstrækkeligt antal gode vitaminpræparater, overveje de mest effektive af dem:

1. Kompleks "Selmevit" . Den består af 16 basale mineraler og vitaminer, som hjælper med en stærk svaghed i kroppen, hvilket reducerer effektiviteten.
2. "Revyen . " Dette lægemiddel er rettet mod at fjerne træthed, hjælper med at genoprette styrke, juble, lindrer stress, eliminerer søvnproblemer.
3. "Bion 3" . Komplekset indeholder de nødvendige stoffer, der understøtter immunitet, eliminerer impotens, eliminerer kronisk træthed. Forresten kan dette kompleks "prale" og tilstedeværelsen af ​​nyttige bifid- og lactobaciller.
4. "Duovit" . Dette vitaminkompleks blev skabt specielt til kvinder, specielt det vil passe til unge mødre, business damer og alle, der arbejder og arbejder under systematisk stress og øget træthed. Nyttige stoffer, der er en del af dette stof, understøtter den kvindelige krop, hjælper med at håndtere stress, klare træthed, svaghed og apati.
5. "Pantocrinus . " Talrige undersøgelser har vist, at de stoffer, der udgør dette vitaminkompleks, hjælper med til at forbedre mental og fysisk præstation. Det er dog værd at tage medicinen omhyggeligt, det er faktisk, at vitaminer kan fremkalde en alvorlig allergi, så rådfør dig med en læge, inden han konsulterer ham.
6. Berrocka Plus . Sammensætningen består hovedsagelig af vitaminer B og A, hvilket betyder, at dette lægemiddel styrker kroppens beskyttende funktioner, eliminerer træthed, eliminerer impotens og øger effektiviteten.