I dag på hylderne i butikken kan du finde en bred vifte af forskellige sorter af ost. En af de mest populære var adygheost, hvis fordele er bevist i århundreder. Hvad er nyttigt Adygheost, og hvad han tjente anerkendelse?
Nyttige egenskaber ved Adyghe-ost
Til at begynde med, en kort udflugt i teknologien til at lave denne slags ost. Den er lavet af en blanding af får og komælk, og tilføjer forskellige slags syrer, som straks begrænser massen. Det indeholder et stort antal mineralsalte, som let absorberes af kroppen. Blandt dem: fosfor, magnesium, jern , zink, kobber, kalium, calcium, natriumsulfat og jern. Derudover indeholder den mange vitaminer: retinol, ascorbinsyre, beta-caroten, B, D, H, E-vitaminer og aminosyrer. Ved kun at bruge 80 gram ost om dagen, giver du dig selv den daglige mængde mest anvendelige stoffer.
Adyghe-ost refererer til lidt saltet, hvilket betyder, at det kan spises selv af kvinder med forhøjet eller ustabilt blodtryk. Et stort antal gavnlige bakterier hjælper med at genoprette tarmens naturlige mikroflora, hvilket bidrager til dets oprensning. Forskere har også bevist, at Adyghe-ost er en naturlig form for antidepressiv, da den indeholder en betydelig mængde tryptofan, som hjælper med at normalisere humør, forbedre søvn og lindre angst og angst.
Adyghe ost med at tabe sig
Denne type ost refererer til bløde sorter, hvilket betyder, at den ikke har en høj kalorieindhold (lidt over 300 kcal pr. 100 gram produkt). Med alle de positive egenskaber kan den blive spist selv mens du sidder på en diæt, mens du ikke er bange for at blive bedre.