Calorisk værdi af alkohol

For nogen er det måske ikke en hemmelighed, hvordan alkohol kan påvirke vores sundhedstilstand og direkte på vores krop. Alkohol er simpelthen overmættet med antallet af ubrugelige kalorier, der ikke har nogen fordel.

Antallet af kalorier i alkohol

Først og fremmest er det værd at bemærke, at selv 100 g alkoholholdige drikkevarer kan indeholde mere end 350 kalorier! Denne figur er simpelthen utænkelig for tilhængere af en sund livsstil og for folk, der holder sig til en kost.

1. Den mest kaloriske drikke kaldes måske sød likør, det er bedre at bruge det direkte i mad for at forbedre smagen af ​​parabol og i meget små mængder.
2. Yderligere på listen fordeler vi stærke drikkevarer, som for eksempel vodka.
3. Deres kalorier ligger i intervallet mellem 220 og 250 kcal.
4. Ironisk nok er den mest sikre drikke, hvad angår kalorieindhold, øl. Kalorindholdet i denne alkohol overstiger ikke 45, men glem ikke at i en flaske øl begrænser 500 ml og få personer sig til en enkelt drink, hvor kalorierne er som i 100 g vodka, så det anbefales ikke at misbruge øl.

Hvordan påvirker alkohol vægttab?

Det er værd at bemærke, at ernæringseksperter har udtrykt meget modstridende udtalelser om dette spørgsmål. Hvis du overholder en streng kost, anbefaler lægerne endda at drikke et glas tørvin om dagen for at bevare hele kroppen i en tone. Men hvis du bare er en tilhænger af ordentlig ernæring, skal du bare tage højde for de kalorier, som alkohol har i det, for at forhindre skade på kroppen. Derudover kan alkoholholdige drikkevarer vække appetitten, som for vægttab kan have beklagelige konsekvenser.

Hvorfor kan ikke alkohol tabe sig?

Hvis en alkoholinduseret organisme kræver mad, men med tiden vil den ikke modtage den, så vil den udskyde alle de kalorier, der er produceret i form af fedt, "i reserve", så at sige. Derfor er du nødt til at afstå fra overdreven alkohol for det bedste resultat af dine kostvaner. Og et mere overbevisende øjeblik for at nægte at drikke alkohol er tomme kalorier , som bærer alkohol i form af enkle kulhydrater, hvilket giver en uoverkommelig belastning på bugspytkirtlen.

For at du er velorienteret i kaloriindhold, præsenterer vi dig et bord.

Calorisk værdi af alkoholbord