Ginger har længe været anerkendt af ernæringseksperter som en af de bedste ingredienser til normalisering af appetitten. Den kendsgerning, at den gamle østlige krydderi, der kaldes røden af lang levetid, tilfredsstiller perfekt følelsen af sult, og smag af ingefær forårsager mæthed. Alle disse kvaliteter anvendes med succes til vægttab. I diætetik bruges ingefær mest i kombination med citron.
Egenskaber af ingefær og citron
Ginger selv er en herbaceous tropisk plante, der vokser naturligt i landene i Sydasien. Ginger har en ret oprindelig rød blomst, men på trods af dens ydre skønhed anvendes kun rødder til mad.
Egenskaber af ingefær . Ginger lindrer ødem og fjerner overskydende væske fra kroppen, så det betragtes som et diuretikum. Gingerens rod stimulerer fordøjelsen, forbedrer metaboliske processer, hjælper kroppen med at fordøje mad og øger vitaliteten.
Egenskaberne af citron er kendt i lang tid. Denne frugt, vi er bekendt med siden barndommen, fordi det er citron, der bruges i de fleste midler til forkølelse, som den vigtigste kilde til vitamin C.
Egenskaber af citron . Citron er et antistressmiddel, dets aroma forbedrer humør og mental aktivitet. Citronolie bruges til migræne og svimmelhed. Til fordøjelsessystemet er citronsaft også meget nyttigt i tilfælde af normal mave surhedsgrad. Det fjerner slagger og tungmetaller, renser tarmene og forbedrer fordøjelsesprocesserne.
I en duet er ingefær med citron en glimrende måde at tabe sig på.
Ginger og citron
Et afkog af ingefær og citron er et godt og yderst lækkert middel til at tabe sig og forbedre metaboliske processer. Som det er kendt, kan begge ingredienser tilsættes til te for at fremstille en rig smag og helbredende egenskaber. For eksempel anses te med ingefær som en kilde til ungdom og lang levetid, og te med citron er ikke kun en favoritdrik, men også et vidunderligt middel til at øge immuniteten. Og hvad hvis du kombinerer ingefær og citron, hvis fordele er ubestridelige, i en drink?
Ernæringseksperter anbefales at tage en ingefær drik i løbet af en diæt eller lossning. Dette vil hjælpe ikke kun med at tabe vitaminer i færd med at tabe sig, men også for at støtte kroppen i en tone. For at få en helbredende drink, hell bare kogende vand et stykke ingefærrod og lad det brygge i en halv time. Men i sin helhed er ingefær ekstremt tilbageholdende med at opgive sine egenskaber, så det anbefales, at det først rengøres og finhakket.
Opskriften på te, herunder ingefær og citron, er lidt mere kompliceret, men også meget mere intens. Hvordan brygger du ingefær med citron? For at gøre dette gnides et stykke ingefærrot på et stort rivejern, så ginger vil give meget mere juice og smag vil vise sig mere mættet. Fyld vand med vand og kog, hvorefter vi holder på lidt varme i yderligere ti minutter. Når drikken er afkølet til stuetemperatur, tilsættes citronsaft til smag og en spiseskefuld honning. Ristet ingefær med citron i forskellige proportioner kan føjes til den sædvanlige sort te, hvilket gør det meget mere nyttigt.
Hvordan man laver ginger med citron know, herunder, Hollywood stjerner. For eksempel
Hvis det ønskes, kan te varieres med eventuelle komponenter. Melissa og mynte vil tilføje en sødme og vil roe. Cowberry vil forbedre blærens funktion, St. John's wort vil få en genoprettende virkning, timian vil hjælpe med forkølelse, og linden vil lindre hovedpine.
Du kan drikke ingefærte ikke kun i lyst til at tabe sig, selvom det øger metabolismens hastighed betydeligt. Brugen af en sådan drink i en regelmæssig kost vil have en gavnlig virkning på huden, stemningen og vil øge vitaliteten.