Frugten med navnet "pomelo" sjovt for det russiske øre kom til os fra Kina. På trods af det faktum, at denne eksotiske frugt på hylderne af husholdninger viste sig for nylig, blev det i Europa lært om det fem århundreder tidligere. Men på samme tid havde vestlændinge ikke travlt med at spise nyheden, de voksede det som en prydplantehaveplante, og efter det glemte de helt sin eksistens. Åndelig "åbenlyst" pomel var kun i midten af XIX århundrede, da europæerne endelig rasprobovali og værdsat sin smag.
I Kina, og på de malaysiske øer i lang tid, ved de, hvilke nyttige pomelo. Der betragtes det som et symbol på velvære, derfor er det accepteret at præsentere det som en gave til specielt højtidelige lejligheder. Denne frugt i øst er en del af de fleste sundhedsforbedrende kostvaner, han er villigt tilskrevet forskellige helbredende egenskaber.
Hvad er nyttigt for pomelo?
Før du taler om hvilke fordele der kan være fra pomelo, bør du lære mere om egenskaberne ved dets sammensætning. Denne frugt er ret stor i størrelse, et stykke kan trække et par kilo. Farven kan være ømfrit eller gul, huden er tæt, godt adskilt fra papirmassen og ikke bitter. Den spiselige del af frugten er sur, ikke sødt sød, med en meget delikat, uoprettelig smag, i modsætning til anden citrus. Hovedparten af papirmassen er vand og kulhydratforbindelser. Der er også B-vitaminer, vitaminer C og A, kalium, natrium, calcium, jern, zink, pektin, antioxidanter og æteriske olier.
Baseret på viden om sammensætningen af frugten kan du nøjagtigt besvare spørgsmålet, hvad der er nyttigt i pomelo. Det kan styrke immunforsvaret og sænke aldringsprocessen. På grund af overflod af mikroelementer har fostrets kød en gavnlig effekt på hjertet, det vaskulære system og blodtryksindikatorerne. Regelmæssigt forbrug af pomelo hjælper med at reducere risikoen for onkologi. Dette er et fremragende terapeutisk og profylaktisk middel mod ARVI og influenza. Pomelo hjælper også med at sænke niveauet af sukker og kolesterol , for at nedbryde fedtstoffer, hjælper med at rense kroppen af toksiner og skadelige stoffer.
Hvad er mere nyttigt - en appelsin eller pomelo?
At sammenligne denne frugt med andre sorter af citrus i form af fordele, selvfølgelig kan du, men det er næppe det værd. Hver frugt har sine egne fordele, egen smagskarakteristik, dets indikationer og kontraindikationer.
Hvis vi vejer de nyttige egenskaber af pomelo og for eksempel den mest populære citrus af appelsin, så vil der ikke være nogen grundlæggende forskelle mellem dem. Og den ene og den anden frugt indeholder mange vitaminer og organiske syrer. Brug dem omhyggeligt, hvis der er en tendens til allergi og sygdomme i mave-tarmkanalen. Imidlertid er pomelo mindre kalorisk end appelsin, men i sidstnævnte er højere indholdet af vitamin C.
Er pomelo nyttig til at tabe sig?
Graden af kaloriindholdet i frugt sammenlignes ofte med grapefrugter, så det er ofte inkluderet i kosten til vægttab. I 100 gram pomelo er der kun 35 kalorier, det indeholder fødefibre og stoffer der er ansvarlige for nedbrydning af fedtstoffer. Derfor er spørgsmålet om, hvorvidt frugten er nyttig til vægttab for vægttab, eksperter længe blevet overbevist. Fødsels kød kan reducere appetitten og skabe en følelse af mæthed. Brug pomelo til mad kun et par gange om ugen, du kan tabe to eller tre kilo ubesværet. For større effekt kan du arrangere losning af frugtdage.