Vitaminer giver uvurderlige fordele for menneskers sundhed. De øger immuniteten, genopretter arbejdet i alle organer, beskytter kroppen mod nye sygdomme og hjælper med at klare de allerede eksisterende lidelser. Nå og manglen på disse stoffer truer med en afvigelse i mange interne organers arbejde. Så hvis en person ikke har nok vitaminer , som kommer naturligt, dvs. med mad er der behov for at genopbygge deres reserver med kosttilskud eller andre medicinske anordninger.
Hvad er brugen af vitaminer?
I dag er der blevet undersøgt en tilstrækkelig mængde vitaminer, der har til formål at regulere de vigtigste processer, der forekommer i kroppen, samt beskytte det mod miljøets negative virkninger. Men hver af disse stoffer har sine egne funktioner og formål, overvej hovedfunktionerne i flere vitaminer:
- Vitamin A. Han er ansvarlig for fordøjelsessystemets fulde funktion, understøtter synsstyrke, god tilstand af tænder, hår, negle og hud.
- Vitamin B. For en mand giver det håndgribelige fordele, fordi vitaminet forbedrer alle processer forbundet med metabolisme, er ansvarlig for fornyelsen af væv, uerstattelig for hjertet.
- Vitamin C. Fremmer normal drift af nervesystemet, øger kroppens beskyttelsesfunktioner, gør skibene mere elastiske, hjælper med at assimilere kirtlen, deltager i produktionen af caroten, hvilket giver personen energi.
- Vitamin E. Dens fordel for kroppen er stor, fordi vitamin E ikke tillader udseende af hudkræft, styrker hjertemusklen, blodkarrene, øger immuniteten og er en stærk antioxidant.
- Vitamin D. Hovedopgaven er at hjælpe kroppen med assimilering af calcium, uden hvilken det er umuligt at udforme knogler og tænder ordentligt. I D-vitamin er vores nerver, muskler, hjerte, skjoldbruskkirtlen konstant påkrævet.
Fordele og skade på syntetiske vitaminer
Hvis man ikke får den rigtige mængde vitaminer med mad i kroppen, så læger ordinerer at tage farmakologiske stoffer, der kaldes syntetiske vitaminer.
Fordele ved at tage vitaminer:
- modstand mod virussygdomme udvikles
- forbedrer kroppens udholdenhed;
- Metabolismen vender tilbage til normal;
- der er munterhed og styrke.
skade:
- hypervitaminose;
- problemer med maven;
- hyppige migræne
- kvalme af kvalme.