Fra den generelle række forskellige sorter af nødder vil jeg fremhæve - hasselnødder. De kalder det på alle måder: Hasselbrød, Hasselnød, Lombardød. Massivt vokse det i: Tyrkiet, Spanien, Italien. Vilde arter findes på Balkan.
Fordele ved hasselnødder
Faktisk er møtrikken et middel til mange lidelser.
Det vides at sygdomme i kredsløbssystemet er en katastrofe i det 21. århundrede. En hasselnød kan hjælpe dig med at beskytte dig mod mange af dem. Nut kerner er rig på calcium og kalium, som styrker tonen i små fartøjer og giver elasticitet til myokardiumets vægge.
Calcium og kalium er et godt middel mod hævelse og sænker blodtrykket. Magnesium , der er tilgængeligt i hasselnødder, stimulerer myocardiums ledende system, dvs. forhindrer risikoen for arytmi.
På grund af det høje indhold af E-vitamin i kernen, vil en person, der supplerer sin kost med nødder få en god tilstand af hår og hud, processen med kollagen syntese vil accelerere i kroppen, og aldringsprocessen vil bremse.
Fordelene ved hasselnødder til kvinder og børn
Mineraler indeholdt i sammensætningen af nødder har en gavnlig effekt på kroppen, fordelene ved hasselnødder til kvinder er manifesteret i nedbringelsen af aldringsprocessen. Hazel er en pålidelig assistent i kampen mod åreknuder og tromboflebitis . Hjælper med at rense leveren af toksiner.
Den rige mineralsammensætning af møtrikken har en gavnlig effekt på det udviklende foster under graviditeten.
For at sikre, at hasselnødden gavner og ikke skade kroppen og helbredet generelt, skal du spise det med et rimeligt beløb. En dag er ikke mere end 50 g.
Overskride normen, der kan være hovedpine, da et stort antal forårsager en spasme af blodkar.
Med et problem i mave-tarmkanalen, diatesen, leversygdomme, er det også bedre at være fra møtrikken.
Hasselnød - et stærkt allergen, så gennemgå de rigtige tests.
Ellers er valnødden helt ufarlig.