Mejeriprodukter er utroligt nyttige i enhver diæt, fordi de er alle meget rige på calcium , hvilket forhindrer absorption og absorption af fedt. På grund af dette ekstra pounds forlader i et relativt hurtigt tempo. I denne forstand, mælk svampe til vægttab - en fremragende assistent, fordi det vil give dig mulighed for at skabe en høj kvalitet indenlandske mælkeprodukt.
Tibetansk mælke champignon til vægttab
Denne svamp har mange navne - mælk, kefir, tibetansk. Det blev opdaget for et par tusind år siden, da tibetanske munke bemærkede, at mælk, der blev anbragt i forskellige fartøjer, er rigdom ikke det samme. I den sædvanlige yoghurt begyndte proteinforbindelser, der lignede cottage cheese, at forekomme. Dette er den mælkiske tibetanske champignon . Brugen af kefir, der opnås ved at fermentere mælk på en sådan svampe, er meget bred i medicin og i kosmetologi, og selve drikkeben kaldes ofte ungdoms eliksir.
I lang tid blev processen med at lave en sådan svamp holdt i strengt hemmeligholdelse, og kun i midten af 1800-tallet blev det unikke produkt kendt i Europa og Rusland. Kefir, opnået på denne måde, blev anvendt til at behandle forskellige sygdomme, og som følge heraf var sygdomsforløbet signifikant lettet, selvom patienten ikke var helbredt.
For at bruge kefir-svampen til vægttab gættede folk noget senere, da lægerne bemærkede, at de, der regelmæssigt drikker den modtagne drikke, ofte taber sig. En række undersøgelser har vist, at denne effekt er opnået på grund af overflod af eddikesyrebakterier i sammensætningen af kefir. De konverterer fedt til enklere forbindelser, der nemt fjernes fra kroppen. Tibetansk svampe til vægttab er effektiv og skyldes, at den undertrykker appetitten perfekt, som følge af hvilken vægt går meget lettere.
En anden vigtig egenskab, der gør mælkekampen til vægttab uerstattelig, dette er dets komplekse positive effekt på tilstanden af mave-tarmkanalen generelt og tarmene specielt. Kefir, der er opnået på denne måde, er et glimrende medium til mikroflora, og udviser det også godt slagg, toksiner og forskellige giftstoffer, der fordøjes i tarmene som følge af at tage medicin og mad med kemiske tilsætningsstoffer.
Mælke svampe: kost
For effektivt at tabe sig på mælkesvampen, skal du følge en passende kost. Det anbefales først og fremmest at afvise skadelig mad - når det er ved at tage en sådan kefir, renser kroppen toksiner, hvilket betyder, at det er værd at lette arbejdet og holde op med at tage dem. Så det er værd at opgive sådanne produkter:
- stegt, stegt og enhver røget mad;
- alle typer konserves;
- Alle produkter indeholdende farvestoffer, stabilisatorer, smagsforstærkere, konserveringsmidler;
- konfekture, slik;
- fastfood: sandwicher, hamburgere, sodavand osv.
Jo enklere og mere naturlige vil være den mad, du tager, jo mere effektiv bliver det
Kefir skal tages hver dag, en halv time efter hvert måltid, et halvt glas. Det sidste måltid er 3-4 timer før sengetid, og en halv time før du går i seng, skal du drikke den sidste halv en kop kefir om dagen. For dem, der er grundlæggende vigtig hastighed slankende, er det generelt erstatter det sidste måltid med 1-2 kopper yoghurt med tilsætning af hør mel eller fiber (dette kan du nemt finde i et apotek).
Efter rigelige fester arrangerer nødvendigvis kefir losning dag, har nægtet mad og accepterer kun en yoghurt. I dette tilfælde er sammenbruddet ikke forfærdeligt for dig, og tabet vil fortsætte og ikke falde på grund af ferie.