Flere og flere mennesker sætter pris på vægttabsystemet ved beregning af kalorier. Det er ikke længe og ikke svært, som mange tror, men ret enkle og bekvemme, og vigtigst af alt, det giver dig mulighed for nøjagtigt at følge udviklingen i hele processen med at tabe sig og se forholdet mellem spist mad og vægt. Fra denne artikel vil du finde ud af om en persimmon er kalorier, og er den egnet til at tabe sig?
Er der mange kalorier i persimmon?
Den sædvanlige persimmon, som kan købes i vores breddegrader, kan variere i varianter og energiværdi . Hvis vi overvejer en af de mest populære muligheder, vil kalorieringsværdien af persimmon pr. 100 g være omkring 54 kcal.
Kalorindhold 1 persimmon
Det gennemsnitlige foster vejer ca. 200 g, så dets brændværdi er lig med 108 kcal. Dette er nok til en fuld snack i en tynd person om morgenen, når stofskiftet er særligt aktivt, og de kalorier, der produceres, behandles hurtigt af kroppen.
Er persimmon egnet til kalorier til vægttab?
Så vi fandt ud af, at kalorieindholdet på 100 g persimmon er 54 kcal, og hele frugten er ca. 108 kcal. Dette er en forholdsvis lille indikator, men en kompetent person taler ikke kun for energiværdi, men også for produktets sammensætning! Faktum er, at sammensætningen af persimmoner er næsten fuldstændig repræsenteret af kulhydrater - de indeholder 16,8 gram, og dette er med fuldstændig mangel på fedt og kun 0,5 g proteiner. Kulhydrater i persimmon er sukkerarter, mono- og disaccharider.
Det skyldes denne sammensætning, at persimmonen har sin søde smag, og samtidig anbefales det ikke til forbrug i anden halvdel af dagen. Hvis du forsøger at reducere vægten, bør du ikke blive båret væk med sød frugt og begrænse dig til at spise kun én persimmon hver få dage. Med denne tilgang vil delikatessen ikke skade din figur og vil ikke stoppe vægttabsprocessen.