Hvad skal man gøre for at tabe sig?

Hvis du bemærker, at du har genoprettet ansigtet, så er det sandsynligvis på den anden side af kroppen også overvægt . En person er ikke et område af interesse for en kvindes krop, så hvis du afsætter fedt for godt, er det bestemt ikke her. Men alligevel lider så mange rigtig slanke kvinder af "kind" og anden hage. Lad os finde ud af, hvad der kan være årsagerne hertil og hvad man skal gøre for at tabe sig.

hævelse

Det er ødem, ikke fedt, hvilket fører til den fulde ansigtseffekt. Hvis årsagen er virkelig i dette, er det meget nemmere at slippe af med utilfredsstillende proportioner med en særlig kost til vægttab, der sikkert kan kaldes en saltfri kost. Som du allerede gættede, udelukker vi:

• salt i ren og skjult form (saucer, mayonnaiser, mineraler);
• sukker i ren og skjult form
• røget produkter og halvfabrikata, fordi de ofte indeholder skjult salt i overskud;
• og vigtigst af alt - drik ikke noget før du går i seng, især te og kaffe, ellers kan du ikke slippe af med hævelse.

Salt, som tanniner i te, forsinker fjernelse af væske fra kroppen, så det ophobes i ansigtet og ikke kun.

øvelser

Derudover bør daglig motion udføres for at tabe sig. For eksempel:

• stående, vippe hovedet tilbage, åben og åben bred kæbe;
• syng sammen vokal lyde til flere tilgange, fold dine læber i et rør;
• Vip hovedet til venstre, højre, frem og tilbage, mens du skaber modstand for hånden;
• Tag en blyant i munden og tegne alle bogstaverne i alfabetet i luften.

Massage og skønhedsbehandlinger

Hvis du har overholdt afgiften for at tabe sig , skal du fortsætte til "salon" hjemme procedurer. Massage dit ansigt og hals med et håndklæde. For at gøre dette skal du forberede urteafkogning, klappe håndklædet i det og klappe med et vådt håndklæde over dit ansigt og hals.

Efter denne procedure kan du også lave ansigtsmassage i ansigtet - dypp fingerpuderne i den fugtgivende ansigtscreme, og tryk let på ansigt, hals og décolletage med bløde fingerspidser.

Du kan også bruge forskellige masker baseret på ler, gær, honning, æg og også skræl fra lavt havsalt.

Skadelige vaner

Der er også en række vaner, der har negativ indflydelse på ansigtets kontur:

• læsning lyver;
• gå med bøjet hoved;
• høj pude til at sove.
• Ligeledes aldrig hvile dit hoved på dine næver mens du sidder.

Alt det ovennævnte vil ikke kun bidrage til at gøre dit ansigt mejslet, men det minder dig også om behovet for omhyggelig behandling af din hud og din krop som helhed.