Mange mennesker bruger forskellige kostvaner for at tabe nogle få pund på kort tid. En af de mest effektive lignende metoder er en kost på dampet boghvede, essensen af det er, at inden for et par dage (ikke mere end 14) er der kun disse groats og tilbereder det på en særlig måde. Men for at kosten skal være virkelig effektiv, er det værd at vide på forhånd, hvordan man stjæler boghvede til vægttab, først efter at du kan tilberede denne grød korrekt.
Hvor korrekt at stjæle boghvede til en kost?
Der er to måder at forberede grød til denne diæt. I det første tilfælde anvendes vand, og i den anden kefir . For at stjæle boghvede groats på vandet, tag 1 kop tidligere bagt boghvede, hæld det med to kopper kogende vand. Det er bedre at bruge til denne eller emalje krukke eller termos. Hvis du dampede croupen i en kasserolle, så efter at have blandet den med vand, skal du ikke glemme at dække den med et låg og pakke det i et tykt håndklæde, du kan have en frotté eller uldsjal, men i en termo, så vil varmen forblive i lang tid uden sådanne klip. Steamed croup er efterladt natten over, og om morgenen bliver det
Lad os nu tale om, hvordan man korrekt stjæler boghvede til vægttab i takt med kefir. For at lave grød om aftenen, hæld 1 kop yoghurt med 1% kefir ved stuetemperatur, mængden af sur mælkedrikke - 400 ml. Lad blandingen stå om natten, lad den ikke stå i køleskabet, tværtimod, hvis du bruger en gryde, ikke en termokurv, pakk den med et varmt tøjlåg. Om morgenen bliver grød klar.
Vær opmærksom på, hvad der ikke anbefales at salte grød, nøjagtigt, og tilsæt sukker til det, da saltet vil holde vand i kroppen, og sukkeret vil gøre skålen for kalorisk og vil ikke give dig mulighed for at nå målet.