Kokosnød er absolut fed mad. Ifølge den amerikanske landbrugsministerium indeholder en kop frisk kokos 24 gram mættet fedt. Kalorindholdet i kokoschips er højt, vi vil fortælle mere om dette.
Hvor mange kalorier er i kokosnødspånerne?
Kalorieindholdet i kokoschips er 600 kcal pr. 100 gram, men disse er gennemsnitlige tal, der varierer meget afhængigt af producenten. I kokosnød barbering gør en høj procentdel af fiber, der er afgørende for, at fordøjelseskanalen fungerer glat og korrekt, og glatte kokosfibre gør det mere effektivt og egnet til normal fordøjelse.
Kan jeg kalde kokoschips med så mange kalorier en nyttig mad? Medical Center of Mount Sinai (Manhattan) hævder, at kokos er en rig kilde til "rigtige" fedtstoffer, hvilket måske er en erstatning for de kunstige ingredienser i "sports" drikkevarer. I betragtning af at fedtet i kokoschips er mættet, og fiberindholdet kun er gavnligt for kroppen - dette produkt kan betragtes som nyttigt, hvis det anvendes i moderate mængder.
En nyttig snack til slankning
Kokosnit barbering indeholder få kulhydrater , normalt ikke mere end 15%. Kombinationen af dem med et højt fiberindhold er ideelt for folk, der ser deres vægt. Så problemet er lette og hyppige snacks er løst! Du kan bage de enkleste kager eller kiks, og derefter drys dem rigeligt med kokoschips. Følelsen af mæthed og forebyggelse af forstoppelse, du får.
Du kan også bruge kokosnødspåner til fremstilling af ostemasse, gryderetter, forskellige cocktails baseret på mælk og surmælksprodukter.