Kost med mastopati

Mastopati er en sygdom forbundet med en godartet neoplasma i brystet, og for al sin harmløshed øges risikoen for at udvikle brystkræft. Derfor er ernæring med mastopati det vigtigste element, der gør det muligt at styrke virkningen af ​​andre foranstaltninger og hjælpe kroppen til at klare sig uden at føre til mere alvorlige konsekvenser.

Kost til mastopati: en liste over forbud

Kost til diffus og fibrocystisk mastopati er et enkelt ernæringssystem, som man bør overholde, selvom man lige går ind i en gruppe, der risikerer at udvikle en sådan sygdom. Først og fremmest overveje, hvad der bør udelukkes fra kosten:

1. Den første regel er at reducere forbruget af fedtstoffer, især animalsk oprindelse. Nu er det ikke for dig, lard, steaks, lam, svin, al fastfood, pølser, pølser, køddelikatesser samt fedt fisk og fisk.
2. Den anden regel er et fald i den samlede kalorieindhold i kosten. Vi nægter fra stegte fødevarer og enhver anden, der indeholder mange fedtstoffer og sukkerarter (alle desserter, boller, kager, slik).
3. Begræns i menuen alle konserves (herunder grøntsager, og ikke kun kød og fisk).
4. Begræns salt til 8-10 g pr. Dag.
5. Give op alkohol Det er tilladt at drikke nogle få glas kvalitet, naturlig vin fra tid til anden.

Som du kan se, forbyder en diæt med mastopati ikke dig nyttige, næringsrige fødevarer - det tvinger dig til at opgive det skadelige, som fremkalder mange sygdomme.

Kost til mastopati: anbefalede produkter

Ernæring i fibrocystisk mastopati, som med andre typer, vil bidrage til en væsentlig forbedring af det generelle helbred. For at det skal have en helbredende effekt er det dog vigtigt at koncentrere sig om følgende anbefalinger:

1. Berig din kost med vitaminerne C, A, E og Complex B. De kan opnås fra kalvekød, lever, nyrer, skaldyr, hårde oste og mejeriprodukter.
2. Nu er det vigtigt for dig at opretholde den rigtige mængde jod i kroppen, for dette skal du spise havkål, kefir, naturligt yoghurt, vagtelæg og kylling.
3. Mangel på fedtstoffer skal kompenseres med vegetabilske fedtstoffer - avocado, linfrø, olivenolie passer perfekt.
4. Berig kroppen med fiber: om vinteren, apotek og om sommeren - grøntsager og frugter. Hele året rundt naturlige kilder - hele korn og produkter fra dem (brød, korn).

I en diæt med cystisk mastopati er det værd at tilføje urtegebyrer, som du vil blive underrettet af din læge, baseret på dine samtidige sygdomme.