De fleste ernæringseksperter anbefaler, at man spiser lette supper, som vil fremme det dårlige funktion i fordøjelsessystemet og tarmene. En sådan er kyllingsuppe med vermicelli , hvis kalorieindhold er ubetydelig, og derfor kan man ikke være bange for, at han på en eller anden måde vil påvirke figuren.
Endnu nyttigt suppe?
Takket være de gavnlige egenskaber og hurtig assimilering af alle ingredienserne anbefales suppe på kylling bouillon til alle mennesker, der har problemer med mave-tarmkanalen. Også læger ordinerer det for at genoprette patientens krop i sygdomsperioden og efter overførsel af operationer. I dette tilfælde er kalorierne i kyllingsuppe lille, og derfor kan du bruge det ofte nok og uden frygt for at blive bedre.
Du kan lave suppe ved hjælp af forskellige dele af kyllingen, men oftest brygges det fra brystet. Denne mulighed er faktisk kost. Kyllingesuppe med nudler fra benene eller andre dele af kroppen har et lidt højere kalorieindhold. I dette tilfælde, hvis du vil reducere fedtindholdet i den første skål, skal det filtreres. Du kan fjerne fedtet på en anden måde - fjern det øverste lag fra bouillon.
Hvor mange kalorier i kyllingesuppe?
Kalorier i kyllingesuppe med vermicelli kan variere fra 40 til 84 kcal pr. Hundrede gram produkt. Det afhænger af hvilke ingredienser der tilføjes under madlavning. For eksempel vil brugen af kød, nudler, urter og krydderier give dig op til 40 kcal, og hvis du tilføjer nogle få flere svampe og kartofler, bliver figuren endnu større. I dette tilfælde vil dens næringsværdi se sådan ud: ca. 6 g protein, 5 g fedt og ca. 7,5-8 g kulhydrater.
Kyllingesuppe med nudler, hvis kalorieindhold kan variere ikke kun fra sammensætningen, men også fra typen af kød, kan være ret fedt. Det afhænger af, om du har fjernet kødet fra kødet eller ej. Det er i huden
Hvordan laver man bouillon?
At lave kyllingesuppe med vermicelli, hvis kalorieindhold vil være minimal, men med det maksimale indhold af næringsstoffer har du brug for følgende:
- Fyld brystet med rigeligt vand og kog.
- Efter udseendet af støj, drænet vandet og genpåfyldes med rent vand igen.
- Kog baconet, indtil det er kogt. Hvis det ønskes, kan du sprede bouillon og derefter tilføje lidt kartofler (og helst uden det), grøntsager og nudler.