Regelmæssig brug af grapefrugt hjælper med at reducere appetit, forbrænde overskydende kalorier og fjerne overskydende væske fra kroppen. Fremragende effekt for at tabe sig, nægter grapefrugt , spist om natten.
Vægttab på grapefrugt
Mange spørger sig selv, om det er muligt at spise grapefrugt på en nat på en diæt. For at slippe af med ekstra pund anbefales det 30 minutter før morgenmaden at spise halvdelen af frugten af denne vidunderlige citrus. Grapefrugt hjælper med at undertrykke appetitten, og derfor vil måltiden i løbet af morgenen have en lille følelse af mæthed, hvilket vil bidrage til at forbruge færre kalorier. For at opnå de bedste resultater ved at tabe sig, kan du kun spise 1 grapefrugt til morgenmad og uden frokost kan du få det.
Fordelen med grapefrugt spist om natten er dens gavnlige effekt på tarmene. Denne frugt er rig på enzymer, som hjælper med at rense kroppen og nedbryde fedtstoffer.
Den omtrentlige menu med grapefrugtdiet:
- morgenmad - 1 frugt af grapefrugt;
- frokost - 100 gram kogt fisk eller kød og en tjener af grøntsagssalat, krydret med citronsaft;
- middag - en salat af grønne grøntsager;
- om natten - grapefrugt med kefir, hvis du virkelig vil spise.
Drikk nødvendig te og vand - mindst 2 liter om dagen. Derudover anbefales det at udøve regelmæssig fysisk aktivitet.
Grapefrugtens kost varer fra 3 til 14 dage.
Grapefrugtsaft til vægttab
Grapefrugtjuice har en vanddrivende effekt. Han er en fremragende assistent i kampen mod saltaflejringer og overskydende væske i kroppen. Af denne grund anvendes det ofte som et middel til forebyggelse og eliminering af cellulite.
Et glas grapefrugtsaft drukket om natten vil give en god sund søvn, slappe af og lindre spænding efter en hård dags arbejde eller deltage i et motionsrum.