Pumpkin - god og dårlig for kroppen og tabe sig

Meningerne, hvorfra vi fik græskar, er opdelt. Nogle mener, at hendes frø kom fra Kina, andre fra Amerika, hvor de blev dyrket af Maya-indianere. De stegte stykker på ilden og i tørret form brugt som tæpper, så vores forfædre bekymrede spørgsmålet om, hvilken slags grøntsag er et græskar, god og skade for en organisme, der ikke er lige.

Hvorfor er et græskar nyttigt?

Pumpkin er et rigtigt lagerhus af nyttige stoffer og vitaminer, givet til os af moderen. Ikke kun de lækre retter til bordet, men også det mest varierede kompleks af vitaminer og mineraler, giver folk et græskar, sammensætningen af ​​mikroelementer, hvor de rigeste er caroten, hvilket giver græskar skræl en rig og munter farve, calcium, kobolt, jern, kobber og mange andre elementer, nødvendigt for kroppens liv.

Hvilke vitaminer er i græskar?

Denne bær, som vandmelon, er næsten 90% vand, og vitaminerne i græskar holdes i store mængder. Her er vitamin E, der beskytter mod tidlig aldring, A-vitamin, som har en gavnlig virkning på hudtilstanden, C, hjælper til bekæmpelse af infektionssygdomme, der er nødvendig for vækst og fornyelse af celler, D, F, PP, T og mange andre.

Græskar - god og dårlig for helbredet

Nyttige egenskaber ved produktet fortjener en hel afhandling. Traditionel medicin bruger med succes denne bær til behandling af en række sygdomme. Nedenfor er blot nogle af dets gavnlige egenskaber:

1. Det øger synsstyrken på grund af det overskydende vitamin A indeholdt i det. Men overskuddet af dette vitamin kan forårsage skade, derfor er det bedre at undgå overdreven forbrug af græskar.
2. God til fordøjelse. En stor mængde fiber i produktet bidrager til let fordøjelse af mad.
3. Det konstante forbrug af græskar korn i mad vil hjælpe hypertensive patienter til at stabilisere og sænke niveauet af blodtryk. Tilstedeværelsen af ​​pektinfibre giver dig mulighed for at fjerne fra kroppen slagg, giftige stoffer og andet livsforbrug.
4. Styrker væggene i blodkarrene.
5. Har antiinflammatorisk og immunforsterkende virkning.

Dette er ikke alt, at græskar er godt for kroppen. Dens anvendelse forbedrer søvn, vævsregenerering, det hjælper endog med behandling af tuberkulose, og nogle onkologer siger, at folk, der regelmæssigt spiser græskaretter, ikke har sandsynlighed for at have halskræft. Kosmetologer indbefatter med vilje ekstrakter fra græskar i sammensætningen af ​​cremer og lotioner, der på grundlag heraf laver personlig plejeprodukter. Tænker over, at græskar er godt og skadeligt for kroppen, læger i stigende grad taler om sine ubetingede fordele.

Pumpkin - god og dårlig for leveren

Græskar, fordel og skade på kroppen, som i leversygdomme er lige observeret, er også bemærkelsesværdig, fordi pektinerne, carotenoiderne, vitaminerne, calcium-, magnesium- og jernsalte indeholdt i det letter genoprettelsen af ​​beskadigede leverceller. De tillader ikke dem at dø med cirrose, hepatitis, forskellige helminthic infektioner, det er hvad et græskar til leveren er. Da de pektiner og mineralsalte, der er tilgængelige i det, bidrager til udskillelsen af ​​cholesterol og har en vanddrivende effekt, hjælper måltider fra dette produkt til at genoprette hepatocytter og rense kroppen som helhed.

Når leversygdomme anbefaler læger, at de spiser et græskar, enhver grød med det og endda en afkogning af græskarpuner, som er fremstillet som følger:

• Skær fint 15-20 g friske pøle.
• Hæld 2 glas rent vand.
• Kog og kog over en lille ild i ca. 20 minutter.
• Den resulterende bouillon spændes og forbruges inden for 1 dag.

Du kan drikke græskarjuice - den har en fremragende kolagogue og rensende virkning på kroppen. Ordningen med oral indgivelse er som følger: I en måned hver dag skal du drikke 12 glas frisk græskarjuice. Denne metode hjælper med at genoprette leverceller, men sådan saft kan ikke tolereres af kroppen, når man bruger det, skal der tages hensyn til de individuelle egenskaber hos patienten.

Det bør nævnes, at behandlingen med græskarprodukter kun er effektiv i begyndelsestrinnene af leversygdom i kombination med medicinering, og patienter bør ikke transporteres væk med stegte græskaretter - de har ikke praktisk talt nogen nyttige stoffer og lægger en tung belastning på leveren, hvilket kan føre til uoprettelige konsekvenser. Du kan sige, at spise stegt græskar er skadeligt.

Græskar med diabetes - god og dårlig

En person med diabetes er primært bekymret over, at glukoseniveauet i hans blod ikke overstiger en vis hastighed, så at spise græskar i diabetisk mad er ikke kun tilladt, men anbefales af endokrinologer. Denne efterårsbær indeholder trods alt folinsyre, calcium, magnesium og kalium, som hjælper patienterne i følgende tilfælde:

• styrke væggene i blodkarrene
• slippe af med kolesterol plaques;
• fjern overskydende væske fra kroppen.

Anvendelsen af ​​græskar til menneskekroppen i diabetes er, at produkterne fra det stimulerer produktionen af ​​deres eget insulin, så retterne fra denne bær bør altid være på bordet af en person, der lider af denne sygdom. Pumpkinens vanddrivende virkning fører til at slippe af med ekstra pund, det kan bruges til at forberede forskellige desserter, der erstatter skadelige diabetikere chokolade og slik.

Du kan spise ikke kun retter fra denne bær, men også græskar frø. De har en afførende og diuretisk virkning, de indeholder mange vitaminer og æteriske olier, der bidrager til hurtig mætning. Skaden på at spise græskar til diabetikere består ofte i individuel intolerance af noget stof fra dets bestanddele. I de sene stadier af sygdommen kan patienter ikke drikke græskarjuice.

Fordele ved græskar til maven

Læger, diætister indbefatter i menuen mennesker, der lider af højt indhold af saltsyre i maven og ulcus i tolvfingre, retter fra kogt og stuvet græskar. Den gnidede grød fra den fremmer cicatrization af sår og deres helbredelse. Brugen af ​​græskar til kroppen som helhed, herunder for mave-tarmkanalen, består i en stor mængde cellulose indeholdt i denne bær, men indtagelsen af ​​frisk juice fra det vil skade mennesker, der lider af mavesår.

Er græskar nyttigt for pancreatitis?

Græskar, dets fordele og skade på kroppen med pancreatitis er kendt i lang tid. Det har alkaliske egenskaber, stimulerer bugspytkirtlen sekretion, så patienter i akutte stadium af sygdommen umiddelbart efter afslutningen af ​​sult kan spise det. Det kogte eller dampede produkt tørres, laves af det puree og gives til de syge. Nyttige egenskaber af græskar tyder på brug af retter fra den og til patienter med kronisk pankreatitis. De får lov til at spise gryderetter, supper, kartoffelmos, stegt græskar er skadeligt for sådanne patienter.

Hvorfor er græskar nyttigt for gigt?

Gigt er karakteriseret ved ophobning af urinsyre i kroppen, som opstår i form af krystaller på leddene og bæres af blod i hele kroppen, hvilket fører til alvorlige fejl i dets arbejde og irreversible konsekvenser. Pumpens egenskaber styrker funktionerne ved filtrering af nyrerne letter sygdomsforløbet, forhindrer aflejring af uratkrystaller.

Græskar til vægttab

Siden denne efterår bær indeholder næsten 90% vand, er fordelene ved et græskar til vægttab dets indhold af lavt kalorieindhold. Et stort antal kostfibre og pektiner hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner og slippe af med overskydende kilo. Normalisering af stofskifte, forbedring af tilstanden af ​​hud og hår, sund og blomstrende look er behagelige bonusser til folk, der bruger græskaretter til vægttab.

Rå græskar til vægttab

Fra et råprodukt kan du tilberede en masse nyttige kalorieindholdsretter. Græskarjuice tjener som en fremragende diuretikum og afføringsmiddel, så det er ønskeligt at introducere det i diæt af mennesker, der lider af overskydende vægt. Produktet bevarer alle de nyttige stoffer og vitaminer, der ødelægges under varmebehandling, så fordelene ved rå græskar er uden tvivl, men folk, der lider af mavesårssygdomme, må ikke transporteres væk med græskarretter - det kan være skadeligt i et akut stadium af sygdommen.

Græskar frø til vægttab

Græskar frø er et rigtigt fund for dem, der ønsker at tabe ekstra pounds i en kort periode. De er rige på æteriske olier, flerumættede syrer og en række vitaminer. Høj kalorieindhold hjælper med at fastgøre sult, og en stor mængde jern og protein vil gøre dem til et nødvendigt produkt til vegetarer og rå mad.

Tilstedeværelsen af ​​L-tryptophan, som efter omdannelse omdannes til serotonin, garanterer en stille søvn og gode følelser for hele dagen. Tilvejebringelse af en vanddrivende, anthelminisk, koleretisk virkning - det er hvad græskarfrø er nyttige til. Den konstante brug af dem i fødevarer kan forbedre synet, sænke hudens aldring, vil have en gavnlig effekt på hår og negle.

Græskarhud

Der er visse kontraindikationer for brugen af ​​det præsenterede produkt:

• gastrit med lav surhedsgrad
• tarmkolikum;
• krænkelse af vand-saltbalancen
• diabetes i senere stadier (vedrører forbruget af rå græskarjuice);
• skade på emaljen af ​​tænderne, når der indtages et stort antal græskar frø.

Ernæringseksperter finder meget få svar på spørgsmålet om, hvor skadeligt et græskar er. Med den rette og fornuftige brug af denne vidunderlige bær vil den have den mest gavnlige effekt på det indre menneskesystem. Det skal huskes, at hvert produkt har sin egen dosering, og hvor meget du vil bruge det, afhænger det videre udfald af hændelser.