Slankende drikkevarer derhjemme

Til slanking derhjemme skal du spise ikke kun sund mad, men også drikkevarer. De vil bidrage til at styrke effekten af ​​ordentlig ernæring og regelmæssig motion. Derudover mætter nyttige drikkevarer kroppen og mætter den med vitaminer og mineraler.

Drikkevarer til hurtig slankning derhjemme

1. Grøn te har en tonisk og rensende virkning, og det forbedrer stofskiftet i kroppen. Daglig brug for at drikke op til 5 kopper.
2. Mint te fremmer fordøjelsen og perfekt toner op i kroppen. En anden drik normaliserer den psykologiske tilstand, som også er nyttig til at tabe sig, fordi følelser normalt bliver spist af højt kalorieindhold i en periode af stress.
3. Friskpresset juice . Sådanne drikkevarer hjælper ikke kun med at slippe af med overskydende vægt, men leverer også kroppen med mange vitaminer og mineraler. Det anbefales at give præference for citrus, tranebær og tomatjuice.

Ginger drikke til slankende derhjemme

Øst krydderi er meget populært blandt folk, der ønsker at slippe af med overskydende vægt. Drikkevarer baseret på ingefær hjælper med at forbedre stofskiftet og reducere sultens følelse. Der er mange muligheder, der har en fedtforbrændingseffekt. For eksempel kan du blot rense roten, male den og derefter brygge i en termos, mens du observerer proportionerne: 1 spsk. ske med krydderi på 1 spsk. vand. Drikken vil være klar til brug om en halv time. Du skal bruge den til en halv kop, før du spiser. Du kan også tilføje honning, citron, kanel, mynte og andre krydderier til ingefærens drikke. Hvis krydderiet blandes med grøn te, så drikker hjælpen til at fjerne overskydende væske fra kroppen og reducere appetitten.

Rensning af drikkevarer til slankning derhjemme

For at slippe af med ekstra pounds, skal du rense tarmene. Der er mange muligheder for sådanne drikkevarer:

1. En blanding af citronsaft og chili peber . Ved 1 spsk. varmt vand du skal tage 1 el. en skefuld saft og en knivspids chili. Hvis det ønskes, kan du tilføje 1 tsk rose hofte sirup. Denne drik anbefales at forbruges hele dagen i stedet for regelmæssigt vand.
2. En blanding af citron og honning . 1 liter varmt vand skal blandes med 100 gram naturlig honning og med citronsaft. En sådan drink bør være fuld i stedet for vand om dagen, samt 1 el. Det anbefales at spise på en tom mave for at forbedre fordøjelsen.

Opskrifter af drikkevarer til slankning derhjemme

Der er mange enkle opskrifter, der hjælper med at slippe af med ekstra pounds og forbedre effekten af ​​kostvaner:

1. For at reducere appetitten og ønsket om at spise, kan noget sødt tilsættes til et glas vand 1 tsk æblecidereddike. Du skal drikke denne drink 3 gange om dagen i en halv time før måltider.
2. En cocktail af mælkebøtter vil hjælpe med at slippe af med ekstra pund. Med en blender skal du blande 3 bananer, 100 gram mælkebøtteblade og så meget spinat. Også der er det nødvendigt at tilføje 2 elementer. vand.
3. At lave en afløbsdrik for at tabe sig hjemme, skal du hælde 30 gram solbær forlader 500 ml kogende vand. Infusion skal afkøle og kun derefter bruge en halv kop 3 gange om dagen. Sådan en drink vil fjerne overskydende væske fra kroppen, hvilket igen vil hjælpe med at slippe af med cellulite og et par ekstra pund.
4. Atleter bruger ofte grove fedtforbrændende cocktails. For eksempel kan du forbinde en agurk, en selleri stilke og enhver grønne, for eksempel persille eller dill.

Du kan blande forskellige slags kalorieindhold efter eget valg, og dermed opnå nye lækre og sunde drikkevarer.