Indgangen til efteråret er markeret ikke kun af farverige blade og de sidste varme dage. Temperaturen falder, og luftens fugtighed øges betydeligt på grund af hyppige regner, som er ideelle betingelser for udbredelse af patogene bakterier. Derudover forværres kroniske sygdomme, og det er meget sandsynligt, at de vil blive tilføjet til deres liste.
Så i de ti sygdomme omfatter sandsynligheden for at optage, som stiger i efterårstiden:
№1: Influenza og virusinfektioner
Slutningen af efteråret er normalt ledsaget af epidemier af virusinfektioner, oftest - influenza . Faren for denne lidelse ligger i den store risiko for alvorlige komplikationer.
Til forebyggelse af den pågældende sygdom er det mest effektivt at vaccinere. Derudover skal du følge disse anbefalinger:
- Hvis det er muligt, undgå store koncentrationer af mennesker.
- Vask dine hænder ofte med sæbe og vand.
- Til behandling af nasale bihuler med specielle midler, for eksempel oxolin salve.
- Tag vitaminer, immunomodulatorer.
- Forbruge mere urte, grøn te.
№2: Angina
Infektioner, der kommer ind i mundhulen, sætter sig på mandlerne. På grund af dette er der en inflammatorisk proces, suppuration og som følge heraf udvikler angina.
For at advare denne sygdom er det muligt ved hjælp af metoder til forøgelse af beskyttende kræfter i en organisme ( immunitet ). Hvis du er afhængig af ondt i halsen, skal du profylakse skylle i halsen, øge mængden af varm drikke.
№3: Cystitis
Denne lidelse rammer kvinder oftere på grund af utilstrækkeligt varme tøj. Overgangen fra sommeren garderobe til efteråret regimet af det retfærdige køn udføres med store vanskeligheder, på grund af hvad bliver offer for hypotermi og blærebetændelse.
Forebyggende foranstaltninger:
- Varmeforbinding, især i genitourinary system og nyrer.
- Undgå et langt ophold i kolde rum i en siddeposition.
- Overhold omhyggeligt personlige hygiejneforanstaltninger.
- Undgå overdreven fysisk anstrengelse.
№4: Thrush
I efteråret er der et kraftigt fald i immuniteten. Årsagen til dette - mangel på sollys, en mager kost på grund af manglen på frugt og friske grøntsager. Dette provokerer aktiv multiplikation af infektioner og svampe, så mange kvinder lider af trøst.
Du kan undgå sådanne problemer, hvis du har en rettidig kontrol hos en gynækolog, overvåg immunforsvaret.
№5: Laryngitis
Mange mennesker er bekendt med den typiske "høst" stemme - hæs, lav og hæs. I dette tilfælde er der også en ubehagelig fornemmelse i halsen, smerter ved indtagelse. Disse symptomer tyder tydeligt på en sygdom som laryngitis.
For at forhindre sygdommen skal igen, for at opretholde immunitet og gurgle oftere. Fremragende urteinfusioner: St John's wort, yarrow. Du kan også bruge en alkoholopløsning af chlorophyllipt.
№6: Hudsygdomme
Mærkeligt nok, i efteråret er der tilfælde af dermatitis og dermatose oftere. Dette skyldes et fald i organismernes beskyttende kræfter og med en større aktivitet af mikroorganismer, der forårsager sygdomme.
Forebyggelse er den omhyggelige overholdelse af håndhygiejne. Derudover er det nødvendigt at undgå hypotermi og forsøge mindre kontakt med offentlige genstande (dørhåndtag, håndlister).
№7: Fordøjelsessygdomme
Forværring af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen er forårsaget af en skarp forandring i kosten samt en mindre aktiv biologisk cyklus i kroppen i efteråret.
For at beskytte dig mod uønskede konsekvenser skal du gå i tide til diæt mad, overvåge tilstanden af afføringen og kropstemperaturen.
№8: Allergiske reaktioner
I efteråret, især i slutningen af denne årstid, er folk oftest hjemme og indendørs snarere end i frisk luft. Dette kan medføre en forværring af allergier, da mængden af indåndet støv og kemiske forbindelser øges.
For at forebygge sygdom bør man oftere gøre vådt rengøring, luftrum. Det er også nødvendigt at forsøge at undgå kontakt med mulige allergener.
№9: Pyelonefritis
Årsagen til denne sygdom er ofte hypotermien af kroppen i lændehvirvelområdet eller langvarig siddende på kolde overflader. Behandling bør påbegyndes straks, da pyelonefrit hurtigt ændrer sig til en kronisk type.
Undgå sygdommen kan, hvis du ikke tillader hypotermi, ikke tillade indtræden i kroppen af infektioner og vira.
№10: Nervesygdomme
Om efteråret depressionen ofte joke, selvom forgæves. Dette fænomen ledsager begyndelsen af den betragtede tid på året konstant.
Der er ingen særlige forebyggende foranstaltninger. Det er vigtigt at lære at håndtere stress selv. Som støttende stoffer kan du tage urtemedicin.