Fordelene ved vitaminer til enhver person har været kendt i lang tid. Men vitaminer til sportsfolk bør ikke kun være afbalancerede, men også aktivt arbejde for genopretning af kroppen og øge vitaliteten.
Under intens træning øges øvelsen, hvilket uundgåeligt fører til øgede energikostnader. Desuden er der en alvorlig nervøs udbrænding, hvis det er et spørgsmål om dem, der er professionelt engagerede i sporten, i forberedelsesperioden for konkurrencer og under forestillinger. I dette tilfælde bør vitaminer anvendes til sport.
Hvad er forskellen mellem vitaminer til sport og fitness?
Det ser ud til, at der ikke burde være nogen forskel, men det er en vildfarelse. Sport vitaminer er forskellige fra dem, vi køber i apoteket.
- Koncentrationen af næringsstoffer i dem er højere end i konventionelle, da i aktive sportsøvelser intensiveres de metaboliske oxidative processer og går meget hurtigere. For at dække energikostnader er der behov for højere doser af vitaminer og mineraler.
- Vitaminer til sport og fitness har som regel et specielt formål og bruges til ikke at forbedre "generelt", men for at forbedre tilstanden for individuelle organer, styrke muskelvæv osv.
- Disse lægemidler bør desuden give en pålidelig beskyttelse af atleterne mod infektiøse og virussygdomme.
Hvorfor har jeg brug for E-vitamin?
I komplekset af vitaminpræparater er E-vitamin af særlig betydning i sport. Hvad er årsagen til sådanne præferencer?
- Det viser sig at være uundværlig for en betydelig fysisk anstrengelse.
- Han får hovedrolle i restaurering og styrkelse af muskelvævspatletter.
- Han "arbejder" for at øge aktivitetsniveauet og reducere træthed.
- Regulerer proteinets metaboliske processer.
- Positivt påvirker genitalorganernes aktivitet og mætter blodet med testosteron .
Således er det uundværligt for atleter.
For dem der engagerer sig i sport og fitness
Vitaminkomplekser, adresseret til atleter og dem, der er involveret i fitness, ud over at øge fysisk sundhed, bør levere løsninger og yderligere opgaver:
- Vitaminer til sport og fitness bør ikke forårsage allergiske reaktioner eller endog provokere dem;
- deres effektivitet mod konventionelle vitaminpræparater bør ikke være mindre end 30% højere
- de skal virkelig sikre en øget udholdenhed i kroppen efter intensiv træning og dens hurtige opsving.
Alle stoffer til fitness og sport skal certificeres og opfylde sikkerhedskrav.