Havregryn mælk er såkaldt, fordi den ligner udseendet af almindelig mælk . Det har dog ikke mælk som sådan, hvilket er ret godt for alle, der har en allergi over for det. Det er ikke overraskende, at havremelk, hvis fordel og skade var af interesse for mange i det gamle Kina, er så udbredt i øst. Her har folk ofte fuldstændig immunitet mod mælk (lactose), så befolkningen forsøgte at udvide antallet af andre produkter, der kunne bruges i stedet.
Fordele og skade på havremelk
Skaden af denne drik er hovedsagelig for dem, der har en allergi mod havre (eller for eksempel cøliaki). Først skal du identificere dette punkt, drikke lidt tinktur og se på reaktionen.
For at forberede drikken skal du tage ca. 160 gram klid fra havre og hæld 1,5 liter vand. Alt dette skal efterlades for at infuse i ca. 20 minutter, så slip det med en blender og omhyggeligt belastning. Den klassiske version af mælk fra havre er klar.
Havregemælk er meget velegnet til vægttab, da det hjælper med at rense kroppen. Desuden er det i stand til at fremskynde metabolismen , som har en gavnlig virkning på vægttab, og en betydelig mængde B-vitaminer bidrager til forbedring af den generelle tilstand til tider.
Dette er fordelene ved havre mælk slutter ikke der. Som et middel til at forbedre hudens hud kan den bruges ikke kun indad, men også eksternt. For eksempel erstatte dem med et ansigt tonic og vaske om morgenen.
Og hvis du vil vide, hvad der er godt for havregryn, skal du være opmærksom på, at det forbedrer fordøjelsessystemet. Det anbefales kraftigt for gastritis og forstoppelse. Det skal tages i betragtning, at brændværdien af havregryn ikke er meget høj (276 kcal), så den kan indtages af alle, men stadig for dem, der taber sig i små mængder.