At slippe af med uønsket vægt, ligger i varmt vand, er en attraktiv ide. Opskrifter til slankende bade derhjemme er blevet opfundet meget, og de fleste af dem bringer yderligere fordele og forbedrer hudtilstanden. Men hvor effektive de er, ikke alle kan gætte.
Fordele og skade på varme bade til vægttab?
Alle sorter af bade til vægttab har en fælles tilstand - de er næsten altid varme. For de fleste opskrifter er en temperatur på ca. 38-40 grader angivet, hvilket ikke alle kan modstå. Men den største skade på varmt vand kan medføre det kardiovaskulære system, især - med de allerede eksisterende kroniske sygdomme. Sådanne mennesker (og i princippet også sunde) kan varmt bad kun tages i en siddestilling, så hjerteområdet ligger over vandet. Og ikke overskride den anbefalede tid for proceduren - 20 minutter. Varme bade er også skadelige i tilfælde af varicosity og hæmorider , fordi proceduren svækker venerne, som allerede mangler deres tone.
Hvad angår fordelene ved varme bade, hjælper proceduren med at accelerere de metaboliske processer og rense porerne i huden ud over noget vægttab som følge af tabet af overskydende væske. Særligt mærkbar er effekten af varme bade på de områder af kroppen, hvor der er cellulite. Og hvis proceduren ikke er for doven og gå på skinkerne og lårene med en stiv vaskeklud eller skrubbe - "appelsinskal" vil mindske markant.
Men for dem, der besluttede at løse deres problemer med overskydende vægt ved hjælp af bade til vægttab, bør du vide, at en mærkbar og langsigtet effekt kun opnås, når de kombineres med regelmæssige vandprocedurer med trænings- og kostbegrænsninger. Ellers bør mirakuløse transformationer i slank ikke vente.
Opskrift sodavand til vægttab
En simpel og overkommelig sodavand til vægttab er en af de mest efterspurgte. Hendes opskrift er simpel nok: I en lille mængde varmt vand skal du grundigt opløse et glas sodavand, og hæld derefter blandingen i et bad. Proceduren med sodavand, udover at tabe sig, gør huden af kroppen øm og silkeagtig.
Slankende bad med magnesium
Magnesia er et kemisk stof magnesiumsulfat, som kan købes på et apotek. Standardpakke - 25 g. I badet til vægttab tilsættes dette præparat til 100-200 g (tidligere opløst i vand). Effekten af at tabe sig skyldes, at magnesia meget tiltrækker vand. Derudover er dette stof til at slippe af med ekstra pounds taget inde - det renser meget tarmene.
Slankende bad med havsalt
Et effektivt bad til vægttab kan gøres med almindeligt salt, men det er bedre at tage et havbad, hvor mængden af nyttige mineralkomponenter er højere. Den anbefalede mængde salt pr. Procedure er halv kilo. I apoteket kan du købe en marine
Slankende bad med sennep
Et searing sennep bad er den mest ekstreme måde at tabe sig fra alle de beskrevne. Det skal huskes, at misbrug af mængden af sennep, forlængelsen af proceduren i mere end 10 minutter og stigningen i temperaturen på badet over 16-20 grader er fyldt med forbrændinger på huden. Badet kræver 150 g tør sennep , som skal blandes meget omhyggeligt i vand og derefter kun hældes i et bad. For at blødgøre effekten af sennep, kan du tilføje mælk - 1 liter.