Vi er vant til at scrubs udelukkende anvendes udefra, for at rense vores hud. Hør sætningen skrub for tarmene, og selv for vægttab, kan du først grine, og så tænke på - men hvad hvis det hjælper? Alt i alt, der har et indirekte forhold til vægttab, er trods alt interesseret uden at se.
opskrift
For at forberede en superskrubbe til tarmene bruger vi den følgende opskrift.
ingredienser:
- havregryn - 5 spsk;
- vand - 5 spiseskefulde;
- mælk - 1 spsk. (eller 1 tsk fløde);
- honning - 1 tsk;
- nødder - 5 tsk
forberedelse
Forberedelse af havregrynskræbe til tarmene skal begynde dagen før - hæld koldkogte vand havreflager og lad "gå" indtil morgen. Om morgenen tilføjer vi varm mælk (eller fløde), honning, hakkede nødder.
forbrug
Den resulterende rensekurbe til tarmene, vi blander og grundigt tygger, absorberer. Nuance ligger i, at i de næste 3 timer kan du ikke spise eller drikke noget mere. Havregryn skal gives mulighed for at rense fordøjelseskanalen.
fordel
I betragtning af at selve essensen af skrubberen er angivet i navnet, vil det være overflødigt at tale om fordelene ved fordøjelseskanalen. Men når skrubbe til rensning af tarmene vil gøre sit job, vil hud, hår, negle begynde at forbedre sig, og selvfølgelig vil den hævede mave og overskydende vægt forsvinde på det mest problematiske sted.
Denne ret skal serveres dagligt i en måned. I modsætning til den kontroversielle virkning af te, tabletter, cremer, pulvere og forskellige potioner, bekræftes den afførende virkning og forbedring af tarmmotiliteten, hvilket forårsager havregryn og alt, hvad der indeholder fiber , herunder nødder, og ikke bestrides. Og honning er igen en kendt kilde til vitaminer og den daglige dosis af slik i mængden af 1 tsk. kunne erstatte andre "desserter" til dig. Det faktum, at en sådan morgenmad vil være nyttig, er helt åbenlyst.