Corn korn er et produkt, der bruges af mennesker til mad i mange århundreder. Hemmeligheden om dens popularitet er i fremragende smag, høj næringsværdi og fordelene ved majs til kroppen.
Nyttige egenskaber og kontraindikationer af kornkorn
Som mange kornafgrøder er fordelene og skaderne på majsrotten ikke ens, da de nyttige egenskaber langt overstiger det negative. Korn, der er eksistenskransen for planten, indeholder i sig alle de bedste og mest anvendelige stoffer, da det er bestemt til reproduktion.
Korn i dette tilfælde er ingen undtagelse. Guldkorn af denne plante bevarer vitaminer, mineraler, aminosyrer. Og efter slibningen af disse korn opnås gryn - den mest lækre og nyttige.
Først og fremmest er korngryn nyttige til folk der følger en figur. 100 g rå korn indeholder ca. 330 kcal, men den samme masse kogt - 86 kcal. Og mætningen efter en sådan morgenmad vil vare i lang tid, da korn indeholder en masse fibre, fylder maven og undertrykker sult.
Takket være fiber er majsgraat også nyttigt for mennesker med "dovne tarm", der ofte lider af forstoppelse og forgiftning af kroppen med kalve. Hvis sådanne mennesker inkluderer morgenmad i majs på en daglig kost, vil de hurtigt rydde deres tarm, helbrede kroppen og endda tabe sig.
Og en anden "bivirkning" af en sådan kost er en signifikant styrkelse af immuniteten . Da immunforsvaret direkte afhænger af "gode" bakterier, der kun lever i den "rene" organisme, vil corn croup hjælpe kolon kolonisering med en nyttig mikroflora.
Den rige sammensætning af majskornsprodukter gør det til et værdifuldt produkt for forskellige kategorier af mennesker. Takket være carotenoider er f.eks. Majsmelteretter nødvendige for rygere og personer med hjerte-kar-sygdomme, da disse stoffer reducerer risikoen for lungekræft og blodpropper, forbedrer blodkarets elasticitet og lavere kolesterol.
Fosfor- og B-vitaminer gør majsgrøder uerstattelige for personer med nervesygdomme, neuralgier, depressive tilstande. Corn korn er nyttige for diabetikere, såvel som for mennesker, der lider af leverproblemer, mave, galdeblære, blod.
Hvad angår kontraindikationer, på trods af den ekstremt lave allergenicitet, er der stadig mennesker, der ikke tåler retter med majs. Brug ikke dette produkt og med en kraftig forringelse af tilstanden af gastrointestinale sygdomme, især - med forværring af mavesåret.
Anbefal ikke lægerne retter fra majsgryn og personer med alvorlig mangel på vægt og dystrofi - disse retter bidrager ikke til et sæt ekstra kilo. Men de, der er på en diæt, corn croup vil være en fremragende assistent i kampen mod overskydende vægt.
Hvorfor er grød fra majskornet nyttigt?
Grød er den mest egnede skål til morgenmad, da den indeholder fiber, fedtstoffer, proteiner og langsom kulhydrater. Alle disse næringsstoffer giver kroppen styrke til aktiv aktivitet i begyndelsen af dagen. Og majskorn har også en unik ejendom - det er maksimalt
Corn korn til salg du kan finde forskellige grinds - små, mellemstore og store. Groats of fine slibning giver mulighed for at svejse mere delikat grød, som er egnet til babymad. Fra grove grovslibning er den mest egnede skål til slankning - næsten en "grødpensel" til tarmene.
Ud over korn kan en masse andre velsmagende og nyttige retter tilberedes fra majsgryn, fx fladt kager og hominy . Tilsæt corn grits til supper og side retter.