Ginger i lang tid lå på hylderne i europæiske butikker uden ordentlig anerkendelse, da han som i Asien altid var en utrolig populær komponent. Men nu, da det blev opdaget, at denne rodafgrøde bidrager til en vis grad af vægttab, er interessen for det vokset dramatisk. Det er vigtigt at finde ud af, hvis du har kontraindikationer til brugen af ingefær, for ikke at skade kroppen ved uvidenhed.
Hvad gør ingefær effektiv til at tabe sig?
Som regel bruges kun rod af ingefær, selvom bladene på denne plante kan udnytte kroppen. Først og fremmest er ingefær en fremragende kilde til vitaminer. Den indeholder A, B, C, samt de fleste essentielle aminosyrer, natrium, calcium, jern, magnesiumzink, kalium og fosfor . Enhver brug af ingefær beriger kroppen med mange nyttige stoffer, hvilket gør det til at fungere bedre og bedre.
Det vigtigste, der gør ingefær til vægttab, er accelerationen af stofskiftet. På grund af dets brændende komponenter får denne rod blodet til at bevæge sig mere intensivt gennem kroppen, levere næringsstoffer og stimulere metabolisme.
Men tror ikke, at bare at tage ingefær kan du radikalt ændre situationen: Hvis din kost og livsstil førte til fedme, så skal det ændres, ellers vil ændringerne være ubetydelige. Ginger giver mere levende resultater, hvis du kombinerer modtagelse med mad, hvorfra det udelukkes mel, fed og sød.
Før du begynder at tabe sig med ingefær, skal du undersøge kontraindikationerne og sørge for, at du ikke har dem.
Ginger for vægttab: kontraindikationer
Som enhver anden plante har ingefær både indikationer og kontraindikationer. Overvej når du skal bruge ingefær anbefales ikke i forbindelse med sundhedsrisikoen:
- Hvis du har et sår, gastritis, colitis eller anden sygdom i forbindelse med beskadigelse af slimhinden, behøver du ikke bruge ingefær. Irriteret slimhinde reagerer ikke på brændende smag, og ved at tage ingefær i enhver form kan det give smerte.
- Leverets sygdomme - cholecystitis, hepatitis, cirrhosis - er også en kontraindikation for brugen af ingefær. Ginger virker på leverceller, og hvis det er endda nyttigt for et sundt organ, er det farligt for patienten.
- Hvis du lider af kolelithiasis, er ingefær indtagelse strengt forbudt! Dette kan forårsage uønskede stenbevægelser langs sporene og forværre situationen lige op til behovet for operation.
- Ginger fortærer blod, så det er strengt forbudt at bruge i blødninger - livmoder, nasal, hæmorider. Hvis du har skrøbelige skibe - skal du også nægte brugen.
- På grund af den stærke virkning af ingefær på det kardiovaskulære system er dets anvendelse uacceptabelt med højt blodtryk, myokardieinfarkt, hjerte-karsygdom, præinfarkt såvel som slagtilfælde eller fortilstand.
- Det er kendt, at ingefær er et stærkt anti-koldt middel. Det er dog strengt forbudt at tage temperaturen over 38-38,5 grader, da dette kan fremkalde en endnu mere aktiv stigning og forringelse.
- Ginger er også forbudt for betændelse og hudirritation.
- Ginger er forbudt for kvinder i tredje trimester af graviditeten.
Ikke at vide hvilke kontraindikationer til ingefær, du kan ved et uheld bruge denne plante til at skade. Vær opmærksom på dit helbred og gør ikke noget, der indebærer potentiel risiko. Der er mange andre understøttelsesmetoder, der kan hjælpe dig med at opnå harmoni og uden sundhedsskader. Først og fremmest er det korrekt ernæring og sport.