Guarana er et ekstrakt ekstraheret fra frøene af en vild eksotisk vinproduktion på territoriet i Brasilien og Venezuela. Hjemme har frø været populære i århundreder. De er taget for at forbedre hukommelsen og stimulere hjernen. Også dette ekstrakt er kendt som den stærkeste afrodisiakum
.Guarana er rig på koffein og saponin, som forstyrrer aflejringen af kolesterol. Men den mest populære skyldes ejendommen at forbedre kroppens metaboliske processer og aktivt forbrænde fedt. Derfor er vægttab guarana et af de mest effektive stoffer.
Sports ernæring
Guarana-ekstrakt har længe været populært blandt forskellige slags tilsætningsstoffer, der anvendes af atleter. I en periode med særlig intens fysisk aktivitet hjælper effekten af koffein hurtigt at genoprette styrke og energi, forbedrer hjertefunktionen, fremmer høj koncentration og forbrænder fedt. I sports ernæring bruges guarana som en kilde til ekstra energi, hvilket øger udholdenheden og ydeevnen hos atleten.
Te med guarana
Te med guarana er kendt som en fuldværdi erstatning for kaffe, men koffein indeholdt i guarana har en anden effekt på kroppen. Tilstedeværelsen af ballaststoffer og fibre fremmer en længere fordøjelse, hvilket forlænger følelsen af munterhed og lyshed i længere tid. Te med guarana er en fremragende kilde til livskraft, energi og godt humør.
Guarana ekstrakt til vægttab
Guarana er meget populær som en adjuvans for vægttab. At komme ind i kroppen leverer det ekstrakt med ekstra mikroelementer og næringsstoffer, stimulerer metaboliske processer, reducerer appetitten og fremskynder fedtforbrændingen. Derfor er det hurtigere at tabe sig ved hjælp af guarana end bare at følge en kost.
Virkningen af guarana
Guarana er meget udbredt ikke kun som kosttilskud, dets ekstrakt er en del af mange lægemidler. Guarana er indiceret til svimmelhed, migræne, depression, stress, kronisk træthed. Det hjælper også med at forbedre humør, følelsesmæssig tilstand, stimulerer det kardiovaskulære system. Virkningen af guarana, takket være dens unikke sammensætning ligner virkningen af ginseng , så det kaldes ofte "brasiliansk ginseng."
Guarana modtagelse
Overvej spørgsmålet om, hvordan man tager guarana for vægttab.
Tag guarana-ekstrakt anbefales i kombination med motion for at opnå maksimal effekt. Det hjælper med at brænde fedt mere aktivt, samtidig frigøres yderligere energi, og personen bliver stærkere og mere varig.
Dosis af at tage ekstraktet afhænger af frigivelsesformen og indholdet af indholdet. Det anses for at være den ideelle daglige norm på 1 g, og det anbefales ikke at bruge guarana mere end 3 g pr. Dag. Det er også mere forsigtigt at tage guarana om aftenen for at undgå nervøs overekspression før sengetid.