De fleste af os, efter at have lyttet til grusomheden af knogler, negle og hår, har længe oplevet ikke en calciumholdig kosttilskud. Men ikke færdigbehandlet ordentligt til slutningen blev det indlysende, at der ikke kan forventes særlige ændringer i sundhed og udseende. Ak, kemisk producerede sporstoffer absorberes ikke meget godt af vores krop. Derfor har sagen i den moderne farmaceutiske verden nået organisk calcium, der sælges i samme krukker med kosttilskud . Impliceret er det marine calcium.
arter
I sig selv er calcium ikke særlig fordøjet selv fra fødevarer - det har altid brug for et hjælpeelement, som i mad sædvanligvis er rigeligt og i kosttilskud - den samme kemi. Meget bekvemt er, at kosttilskud med havkalium suppleret med de nødvendige "improviserede" midler til mastering af bygherren af knogler. Lad os overveje de mest populære varianter.
Havkalcium + C-vitamin
I kosttilskud af marine calcium med C-vitamin finder du 150 mg ioniseret calcium og 15 mg C-vitamin pr. Tablet. Dette lægemiddel er ordineret til osteoporose, skader, brud, overgangsalder, graviditet, amning, diatese, karies.
Havkalcium + selen
Normalt indeholder dette kosttilskud ikke kun havkalcium med selen, men også mangan med zink. Disse tre mikroelementer er integrerede ledsagere i livet for folk, der arbejder i hjernen, der arbejder ved computeren, der bor i områder med lavt selenindhold i jorden. Også lægemidlet er ordineret til dermatitis, hyppige forkølelser, tung fysisk anstrengelse, skørt hår og negle.
I sammensætning for en tablet:
- calcium ioniseret - 150 mg;
- vitamin C - 15 mg;
- magnesium - 21 mg;
- zink - 1,6 mg;
- selen - 12 mcg.
Havkalcium + iod
Havkalcium med jod er ordineret under graviditet, laktation, overgangsalderen og under aktiv vækst hos børn. Det vil være nyttigt ved mindste krænkelser af skjoldbruskkirtelfunktioner, efter bestråling og kemoterapi, såvel som for alle dem, der bor i økologisk ugunstige steder.
Sammensætning pr 1 tablet:
- calcium - 150 mg;
- vitamin C - 15 mg;
- jod 35 μg.
Calcium fra alger
Men selv dette organiske og helt naturlige calcium har sine konkurrenter. Modetoppen er calcium fra tang. Det sælges i bløde kapsler og dermed halvflydende. Af denne grund overbeviser producenterne os om, at deres lægemiddel ikke er lige i mastering. Desuden indeholder præparatet 73 aminosyrer, et vitamin og et mikroelement, er helt sikkert og forårsager ikke irritation af slimhinden (lægemiddel pH = 7).