Hvor mange kalorier er der i tørrede abrikoser?

Under kosten for vægttab forsøger mange mennesker at finde en passende version af slik, der ville være gavnlig for kroppen og ikke forstyrre vægttabprocessen. Ofte bruges en sådan kosttilberedt dessert tørret frugt , idet man overvejer dem den nemmeste og passende løsning. Om dette er tilfældet, og hvor mange kalorier i tørrede abrikoser du vil lære fra denne artikel.

Kalorier af tørrede abrikoser pr. 100 gram

Tørrede abrikoser eller tørrede abrikoser er et produkt med en ret høj næringsværdi. Da det opnås ved tørring, øges produktets densitet, og samtidig er alle de stoffer, der findes i det, koncentreret.

I gennemsnit er kalorieindholdet i tørrede abrikoser 215 kcal pr. 100 g produkt. Dette er selvfølgelig mindre end i cookies eller slik, men på grund af det høje sukkerindhold anbefales det ikke at tabe sig i at spise denne delikatesse om eftermiddagen.

Hvor mange kalorier findes i 1 tørret abrikoser?

For at bestemme, hvor mange sådanne tørrede frugter du kan spise selv med en kost, er det nødvendigt at overveje kalorieindholdet i 1 stykke tørrede abrikoser - og det er ca. 15 kcal. Så for ikke at "sortere igennem" kalorier, har du råd til 2-4 om dagen.

Forresten er tørrede abrikoser ideelle til snacks midt på dagen, når træthed ruller. Bare spis et par stykker te - og du vil føle et rush af styrke og øget koncentration. Mere end dette vil det fjerne en følelse af sult, og du vil nemt vente på aftensmad uden ekstra kalorier og skadelige "snacks".

Kalorieindhold i tørrede abrikoser i chokolade

Mange tror, ​​at konventionelt slik er for højt kalorieindhold og ikke egnet til kost af en vægtbevidst kvinde, men tørrede abrikoser i chokolade er den perfekte dessert. Hvis man skal tale Selvfølgelig er de tørrede frugter lederne af den kemiske sammensætning og mængden af ​​næringsstoffer. Men kalorieniveauet i disse dainties vil være omtrent det samme som i almindelige gennemsnitlige slik, er energiværdien af ​​tørrede abrikoser i chokolade 350 kcal, hvoraf kun 3 g protein, 12 g fedt og 53,65 g kulhydrater

Således kan tørrede abrikoser i chokolade ikke betragtes som en diæt sødme. Hvis du beslutter dig for at have noget sødt, så lad det være en almindelig tørret abrikos , og kun om morgenen, når de metaboliske processer i kroppen virker særligt hårde og ikke tillader, at overskydende energi opbevares i form af fedtceller. Dette er et vigtigt princip, både med vægtreduktion og vedligeholdelse, og dets forstyrrelser kan hurtigt påvirke vægten.