Hvorfor kan du ikke drikke mælk efter 30 år?

Mange læger anbefaler ikke brugen af ​​mælk til voksne og giver meget interessante grunde til at bevise deres stilling. I dag finder vi ud af hvorfor du ikke kan drikke mælk efter 30 år, og hvad ernæringseksperterne siger om det.

Hvorfor kan ikke voksne drikke mælk?

Det første argument, som eksperter nævner som bevis for deres stilling, er at mælk sænker absorptionen af ​​jern, så regelmæssigt forbrugende mælk, du nedsætter niveauet af hæmoglobin i blodet. På børn afspejles dette ikke så dårligt, for i deres kost ofte er der mange flere jerntilskud end dem, der allerede er 25-30 år.

Det andet faktum, at specialister nævner, når man taler om hvorfor du ikke kan drikke mælk til mennesker over 30 år, er den høj nok til et kalorieindhold af drikke. Jo ældre en person bliver, desto lettere bliver det, og det vil være sværere at tabe sig, derfor fra mælken, ifølge diætister, efter 27-30 år skal opgives.

Det tredje argument, der viser, hvorfor det er umuligt at bruge mælk, lyder som om denne drik kan forårsage vold i maven, diarré og øget gasproduktion. Det faktum, at der i mælk er et stof, der er dårligt absorberet af en voksenes krop, udvikler børn et specielt enzym, der hjælper med at fordøje drikken, men tiden falder mængden og meget markant.

Disse argumenter synes utvetydigt at sige, at det er bedre at nægte mælk fra voksne, men selv eksperter erkender, at hvis en mand eller kvinde ikke har anæmi, overvægt og en negativ reaktion fra fordøjelsessystemet efter indtagelse af denne naturlige drik, er det helt muligt lad dig selv sommetider drikke det.