Kefir om natten for vægttab

I dag er det svært at forestille sig en kvindelig person, der aldrig har været i en kost i sit liv. Til dato er der et stort udvalg af kostvaner, som er meget populære hos moderne kvinder. En af de mest populære ingredienser, der i stigende grad anvendes i kost ernæring er kefir.

Den største fordel ved at bruge kefir til vægttab er muligheden for at bruge det i kosten på forskellige måder, for eksempel at drikke kefir til vægttab om natten eller om morgenen på tom mave, samt at inkludere det i forskellige diætretter.

Nyttige egenskaber ved yoghurt

Det har længe været kendt, at kefir har evnen til positivt at påvirke sammensætningen af ​​vores tarms mikroflora, har afslappende og beroligende egenskaber, der påvirker den generelle tilstand, godt nok, hvis du spiser kefir om natten, for om natten er menneskekroppen i stand til at opfatte nyttige stoffer fra fødevarer.

Kefir går ikke bag resten af ​​surmælksprodukter og dets medicinske egenskaber. Det hjælper meget med søvnforstyrrelser , kronisk træthed og funktionsfejl i nervesystemet. Sammensætningen af ​​kefir indbefatter aminosyrer i en ret let fordøjelig form, som er praktisk til brug for børn og ældre.

Kefir med æbler

For dem der ønsker at tabe sig, er der en variant af at spise kefir med et æble. Varigheden af ​​en sådan kost er ni dage, og den er kendetegnet ved dens sværhedsgrad, men den skal behandles med al forsigtighed.

Den første, anden og tredje dag med at drikke skummet yoghurt - en og en halv liter om dagen.

Den fjerde, femte og sjette - et og et halvt kilo sure æbler om dagen.

Den syvende, ottende og sidste, niende dag - igen skummet yoghurt.

Da en sådan kost kan være vanskelig for kroppen, bør den ikke startes bratt. For at forberede, bør en uge før starten af ​​apple-kefir spise moderat, ellers kan kroppen opleve et chok og udtrykke det i en følelse af stærk svaghed.

Kefir med klid

Kefir med klid til vægttab er meget nyttigt og giver dig mulighed for hurtigt at tabe sig. I denne version skal klid hældes med kogende vand og insistere på senere at tilføje ikke-fedt kefir. Hvis du bruger klid til morgenmad med et glas skummet yoghurt, vil det ikke kun gøre dig slankere, men også øge stemningen hele dagen.

Mange ved, at surmælkprodukterne til aftensmaden er fremragende, da de bemærkelsesværdigt eliminerer ubehag i tarmene og positivt påvirker afslapningen af ​​hele organismen. Takket være denne kost til vægttab med brug af kefir til middag, meget effektivt og sikkert for helbredet.