I lang tid var Christina Aguilera en smuk slank diva, men efter fødslen forværredes figuren. I lang tid var sangeren en puff, og hendes fans begyndte endda at tro, at hun aldrig ville vende tilbage til sin sædvanlige form. Men i virkeligheden opgav ikke Christine: hun frygtelig ikke kunne lide den tunge krop, og hun besluttede sig for at få sig i form, på alle måder. Christina Aguilera diæt er ret simpelt, og vi foreslår at du sætter dig ind i de vigtigste kriterier:
- Aguilera diæt er designet til at sænke niveauet af insulin i blodet, hvilket hjælper med at kontrollere sultens følelse.
- Hele systemet er opdelt i to faser, som skal gentages i rækkefølge.
- I første fase skal fødevaren tages i tre opdelte doser, der hver består af tre lige store dele: magert kød / fjerkræ / fisk, grøntsager og kulhydrater (frugt eller mel). For ethvert måltid kan du tilføje et ubegrænset antal salatblade. Det første trin varer, indtil vægten vender tilbage til normal. Fedt, stegt og sødt fra kosten er helt udelukket, herunder sukker.
- Anden fase er konsolideringen af resultatet. I dette tilfælde
begrænset til koffein, sukkerersubstitutter. Hver dag i kosten skal der være fødevarer med rigeligt krom: ost, kød, bælgfrugter eller kartofler. - I hele perioden af vægttab er det nødvendigt at udøve timelæne 2-3 gange om ugen. Forsøg at flytte mere generelt, brug ikke elevatoren, lad være med at gå doven i mindst 30 minutter om dagen.
I 4 måneder af dette vægttab faldt Christina Aguilera 18 kg. Dette er normalt for menneskekroppen. Hvordan sangerinden er ændret, kan du se fra hendes fotos. Nu blev hun igen charmerende og slank. Dette er et ekstra bevis på, at kosten af Christina Aguilera er effektiv!