Kost med varme paprika

Har du mistet håbet om at tabe sig? Så er denne artikel noget, der vil hjælpe dig. Ikke alle ved, at peberfrugter er en god måde at tabe hurtigt på. Vi vil fortælle dig om alle slags "skarpe" diæt mere detaljeret.

Hot peber til vægttab

Lad os først se på hvorfor kosten på hot pepper er så effektiv og ofte brugt. Dette produkt indeholder et særligt stof - capsaicin, som er et naturligt aftagende middel til vækst af levende celler i kroppen. Derudover øger daglig brug af en stor mængde akut metabolisme - den naturlige forbrænding af kropsfedtceller. Det er dog værd at holde en særlig kost.

Kost på peber

Hvis du beslutter dig for at sidde på en "akut" diæt, er det nødvendigt at omhyggeligt observere den daglige kost, som foruden hot pepper (1 tsk) skal indeholde følgende fødevarer:

• stort antal grøntsager;
• kogt kyllingebryst (250 g);
• bær og frugter (500 g);
• rugbrød (50 g);
• honning (10 g);
• skummetmælk eller kefir (2 kopper);
• kogt kyllingeg (en gang om 2 dage);
• mineralvand, te, kaffe.

Naturligvis bør alt indhold af peber ikke være i en skål. Det kan fordeles i løbet af dagens kost, fx tilsæt som krydderier til en kylling, fyld en grøntsagssalat eller lav en mere krydret smag af garnishen.

Kost: kefir, kanel, peber, ingefær

"Akut" kost kan ikke kun være i form af en hel kost, men også som et supplement til standardrutinen for særlige "varme" cocktails. Til forberedelsen er det nødvendigt:

• et glas fedtfattigt kefir;
• 1/4 tsk. kanel;
• 1/2 tsk. jord ingefær;
• en knivspids rød peber.

Alt dette skal være godt omrørt. Til disse formål er det bedre at bruge en blender.

Varigheden af ​​en "akut diæt" bør ikke overstige syv dage. Derudover kan det gentages ikke mere end en gang om 2 måneder. Kost er også forbudt for personer med gastrit, mavesår, pankreatitis, diabetes. Under alle omstændigheder, før du beslutter dig for denne kost - konsultere en læge!

Kost på bulgarsk peber

En anden populær type kost er en kost på bulgarsk peber. Her bruges grøntsager og frugter som basis, hvilket forbedrer fordøjelsen og udskillelsen af ​​toksiner fra kroppen. Hertil kommer, denne type diæt hjælper med at styrke immuniteten. Kosten er som følger:

På den første dag - grøntsager (basis - bulgarsk peber) og frugt . Den samlede vægt af grøntsager er højst 1 kg.

Den anden dag - bulgarsk peber + frugt (højst 1 kg).

Den tredje - den fjerde dag - 1 æg, 300 g grøntsager, 300 g frugt.

Den femte - syvende dag - 1 kg grøntsager og frugter, 200 g kogt kød (bedre kylling). Du kan tilføje fedtfattig yoghurt eller yoghurt.

Den anden uge er gentagelse af den første.