Efter Anita havde en baby, vejede hun mere end hundrede kilo. Med overvægt kæmpede hun for livet, og nu er dette problem blevet endnu mere presserende. Ikke alle metoder hjalp, selvom sangerinden drak te til vægttab, var engageret i gymnastiksalen, gjorde akupunktur. Som følge heraf lykkedes det at opnå det ønskede resultat. Denne artikel vil fortælle om kost af Anita Tsoi og råd om, hvordan man taber, som hun gerne deler i pressen, forskellige interviews og programmer.
Hvordan tabte Anita Tsoy med 54 kg?
Resultatet blev kun opnået efter en radikal ændring i alle kostvaner, hovedpunktet - en fraktioneret kost: der er lidt, men ofte.
Efter påføring af en bestemt kost var vægttabet bedøvende. Sangerens metode kaldes "golden dozen": kosten er designet i ti dage. Efter denne kost tabte Anita Tsoi vægt og trak kroppen op, hvilket gjorde hendes figur slank og fit.
Prøve diæt menu:
- Dag 1: persille, agurker og yoghurt blandes og jordes i en blender. Det er opdelt i seks dele og bruges hele dagen, intet andet er der.
- Dag to, tre og fire: begynder med almindeligt vand med frisk citronsaft, så kan du spise grapefrugter, når timen går - proteinet af et æg. I alt fem proteiner spises per dag, alternerende med grapefrugt.
- Dag fem: I løbet af dagen er der kun en salat af agurker og æg tilladt.
- Dag seks: friske rødder, havregryn , et æg, friske gulerødder, pære, citrus, yoghurt.
- Syvende dag: protein. Havregryn, citrus (til din smag), æble, kogt kylling eller kalkun ca. 150 gram, frugt (undtagen bananer og druer) til aftensmad - 150 gram torsk (ikke stegt).
- Dag otte er identisk med den femte.
- Dag ni: boghvede + revet gulerødder, agurker ca. 200 gram vekselretter hele dagen.
- Dag 10: Omelet fra æg, æble, frokost - Torsk og grøntsager, i aften kartofler i uniform.
Denne menu er ret svært at opretholde, men det er en effektiv hemmelighed fra Anita Tsoy om, hvordan man kan tabe sig.
Derudover skal du hele tiden flytte, løbe om morgenen eller gå i gymnastiksalen. Anita Tsoy, når man besvarer spørgsmålet: "Sådan taber du?" Vil helt sikkert sige, at du ikke skal spise efter klokken seks om aftenen. Det er også nødvendigt at tage højde for, at nogle produkter ikke absorberes af kroppen, når de samtidig tages.