Ved hjælp af en hurtig kost på æg kan du slippe af med flere kilo om tre dage. Dette er en glimrende mulighed for dem, der har brug for hurtigt at tabe sig, ikke udmattende sig med lange kostvaner med et uendeligt antal kalorier. Kost på æg i 3 dage tyder på en slags losningsdage, hvor du kan tabe 3 kg. At overholde denne næringspraksis er ikke oftere end en gang om måneden. Middag før kostens start og den første dag efter, at den skal være lys og lavt kalorieindhold. I kosten skal der nødvendigvis være appelsin og grapefrugt, da disse citrusfrugter har et lavt glykæmisk indeks, fremskynder metabolismen , styrker væggene i blodkar og nedbryder fedtstoffer.
Kost af æg og appelsiner i 3 dage
Æg-orange kost er en temmelig mærkelig kombination, men det menes at disse to produkter interagerer med hinanden, producerer en kemisk reaktion i kroppen, forbedrer stofskiftet og dermed bidrager til vægttab.
Kost med brug af æg og orange betyder brugen af kun disse produkter til morgenmad, frokost og aftensmad. En halv time før et måltid skal du drikke et glas vand. Ifølge æggensorange kost skal du hver dag spise 3 æg og 3 appelsiner. Dette kan gøres enten til 3 eller 6 måltider. Det er vigtigt ikke at glemme vand eller grøn usødet te. Væsker skal være beruset mindst 1,5 ml. Denne kost hjælper ikke opdeling af fedt, og vægttab forekommer hovedsageligt ved at rense tarmene og slippe af med kroppen af overskydende væske. Denne mulighed kost er egnet til dem, der ønsker at hurtigt tabe et par pounds før enhver begivenhed.
Kost af æg og grapefrugt i 3 dage
Ifølge denne kost sættes 3 dampede blødkogte æg og 1 grapefrugt på hver dag.
Æg til morgenmad for vægttab
Æg indeholder mikroelementer og vitaminer, der er nødvendige for kroppen i en ret let fordøjelig form. Det er dette produkt, der reducerer kalorieindholdet i den daglige kost med cirka 15% og gemmer energi i kroppen hele dagen.