Hvordan man renser kroppen før en diæt?

Rengøring er påkrævet i to tilfælde. Den første er at sikre, at den efterfølgende kostenrensning er mere effektiv. At slippe af med nedbrydningsprodukter, deponeret i tarmene, under kosten , vil vores krop kun kunne klare sig med vægttab og fedtopdeling.

Det andet tilfælde er en åbenlys ulempe af organismen, der overskrider "snavs". Hvis du næsten er vant til din hævelse, uklar hud og hår, problemer med afføring, træthed og manglende styrke, så er du nødt til at slippe af med overskydende vægt. Vi tilbyder dig to effektive måder at rense kroppen på før en diæt og før du flytter til en sund livsstil.

To-dages rengøring

Den første måde, hvordan du tømmer tarmene før en diæt - er ikke kun en nyttig, men også en lækker kombination af "rengøringsprodukter".

Vi har brug for:

• rosiner - 300 g;
• tørrede abrikoser - 300 g;
• svesker - 300 g;
• senna græs - 1 pak;
• brier sirup - 1 hætteglas.

Tørrede frugter skal føres gennem en kødkværn, blandet med hø og sirup. Denne blanding skal spises hver morgen på tom mave eller om natten, før du går i seng, og derefter vil kosten, der renser toksinerne, vise sin virkning om morgenen.

Midlet virker som et fremragende afføringsmiddel. Det bør ikke bruges mere end to dage.

Kost til rensning

Vi vil blive rengjort med en ugentlig kost.

Vi har brug for:

• brun ris - 180 g tørprodukt pr. dag
• vegetabilsk bouillon - uden begrænsninger
• tørrede frugter - 100 g / dag;
• grøntsager - 400 g / dag;
• mineralvand stadig - ubegrænset;
• urtete - uden begrænsninger.

Dette er en kost, der renser leveren af ​​toksiner. Leveren er et filterorgan, det virker uden afbrydelse og beskytter kroppen mod alle former for giftstoffer - alkohol, antibiotika, nikotin og fedtfri mad.

Formålet med denne diæt er at rense både lever og tarm. Takket være eliminering af toksiner, slagger, ikke afledte henfaldsprodukter fra kroppen, har du mulighed for at slippe af med cellulite, da det er resultatet af akkumulering af de samme giftstoffer under huden.

Til en kost skal du forberede en vegetabilsk bouillon, hvor du kan tilføje lidt havregryn. Grøntsager skal fyldes med oliven eller jordnøddesmør eller æblecidereddike, men ikke salt. Mellem måltider skal du drikke te og mineralvand i store mængder, da væsken hjælper med at fjerne produkterne fra forfald.

Hvad angår ris, skal det være forvædet i vand til natten, ellers vil du bruge meget lang tid til at lave mad. Ris kan ikke saltes eller brændes med olie.

Dyrens varighed er fra 6 til 9 dage.