Hollywood kost til vægttab fra stjernerne - de mest effektive muligheder og resultater

Hollywood kost er effektiv og populær. Udseendet og harmonien i Hollywoods berømtheder er misundelig for et stort antal kvinder, men alle har mulighed for at nærme sig ideen ved hjælp af forskellige vægttabsprogrammer.

Hollywood kost til vægttab

Der er mange forskellige teknikker, som Hollywood-stjerner bruger til at tabe sig på kort tid. Næsten alle kostvaner er baseret på anvendelse af protein og kostfiber, hvilket er vigtigt for at slippe af med overskydende vægt og sundhed. At vælge for sig selv Hollywoods stjerner, er det nødvendigt at tage hensyn til de eksisterende ulemper:

1. Ulempen omfatter ubalancen i kosten, så i lang tid kan de foreslåede vægttabsystemer ikke respekteres. Ellers vil kroppen opleve mangel på næringsstoffer, hvilket vil påvirke trivsel og sundhed.
2. Begrænsninger i ernæring vil have negativ indflydelse på nervesystemet, så piger, der slanker, bliver irritable.
3. Nogle mennesker oplever svaghed, svimmelhed og andre abnormiteter.
4. En hård Hollywood-diæt bør ikke bruges ofte, det er tilladt at sidde 1-2 gange om året.

Hollywood Diet Elizabeth Taylor

Den berømte skuespillerinde beundres ikke kun hos mænd, men også hos kvinder. Elizabeth indrømmede, at hendes figur er givet til hendes urolige, og hun bruger regelmæssigt forskellige metoder til at tabe sig. Hollywoods mest fashionable kost omfatter følgende regler:

1. Kosten skal indeholde alle de nødvendige ingredienser og lige fedtstoffer, men kun i det rigtige beløb (ikke mere end 30 g) og nyttigt.
2. Tag mad er vigtigt fraktioneret, og det sidste måltid skal finde sted senest kl. 7 om aftenen. Med en stærk sult kan du drikke kefir eller spise et æble.
3. En dag skal drikke mindst et par liter vand.

Eksempelmenu Elizabeth Taylor:

1. Morgenmad: et glas jordbær eller andre frugter, toast uden olie, te eller kaffe.
2. Frokost: Kogt bryst med krydderier, grøn salat, te eller kaffe.
3. Snack: ethvert antal friske grøntsager. Du kan ikke tilføje creme fraiche eller majones.
4. Middag: bagt fiskfileter og dampgrøntsager.

Hollywood kost på baby mad

En velkendt træneren, der beskæftiger sig med Madonna, efter fødslen af ​​barnet, spiste hun med sin babypuré og saft, som gjorde det muligt for hende at tabe sig. Baseret på dette blev Hollywoods stjerner udviklet, som blev testet af Beyonce, Jennifer Aniston og andre berømte personligheder. Der er to muligheder for denne metode til at tabe sig: Spis kun babymad, spis op til 14 portioner om dagen, suppler baby mad med almindelig kostføde. Hollywood kost, hvis menu er meget enkel, hjælper med at kaste 2-5 kg.

1. Morgenmad: tre krukker puree fra grøntsager og en frugt, men uden sukker.
2. Snack: 50 gram baby fedt ostemasse eller en 100 ml baby yoghurt uden tilsætningsstoffer.
3. Frokost: grøntsagssuppe eller 100 g filet bagt med grøntsager.
4. Snack: tre dåser kartoffelmos.
5. Aftensmad: 100 g ostemasse, et par krukker med kød og samme grøntsagsmashed kartofler.
6. Før du går i seng: en krukke frugt- eller grøntsagspuré.

Hollywood kost "48 timer"

For alle kvinder kunne komme tæt på Hollywoods stjerner, foreslog opfinder J. Cabler en sundhedscocktail "48-timers mirakel diæt." Sammensætningen omfatter 100% naturlige saft og pureer. Med sin hjælp kan du rengøre og mætte kroppen med nyttige stoffer. Producenten hævder, at alle diæt af Hollywood-aktører er i en flaske, hvilket vil være et glimrende alternativ til dyre foryngelse og vægttabprocedurer.

1. Til en servering blandes 112 g koncentrat med den samme mængde vand. En velplaceret drink skal være fuld i fire timer. Denne procedure gentages tre gange om dagen.
2. Ud over drikken til en dag skal du drikke mindst otte glas vand.
3. Ethvert mad og andre drikkevarer er forbudt.
4. En sådan Hollywood-diæt bør afholdes en gang om ugen, og resultatet bliver derfor storslået.

Hollywood Diet - Exit

For at gemme resultaterne skal du skifte til almindelig strøm. Udgangen skal være glat og ensartet.

1. Diet Hollywood stjerner - dette er en alvorlig begrænsning, så det er bedre efter at skifte til korrekt ernæring og nægter at spise højt kalorieindhold.
2. At tage mad er nødvendigt fraktioneret, hvilket vil hjælpe med at opretholde stofskifte og ikke føle sult.
3. Hovedvægten i din menu er på grøntsager og frugter, kostkød, fisk og fermenterede mejeriprodukter og endda korn.

Hollywood diæt - før og efter

Resultaterne ved brug af den præsenterede metode til vægttab vil være forskellige, da alt afhænger af organismens individualitet og metaboliske hastighed. I gennemsnit kan du i to uger kaste op til 10 kg, og det drejer sig om 2-3 størrelser tøj. Diæt af Hollywood skuespillerinder i de første to dage hjælper med at smide et par kilo, fordi fra kroppen kommer overskydende vand.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles