Et af kvaliteterne hos et helt sundt individ er tilstrækkeligt selvværd. Det er dannet afhængigt af personens natur, andres meninger, hans sociale status og i lang tid. Lavt selvværd kan undertiden overholdes hos dem, der har måttet overvinde vanskeligheder i lang tid, på trods af at denne person er besidder af optimistiske synspunkter.
Lad os se nærmere på, hvad der er lavt selvværd og hvad skal man gøre, hvis man har det.
Lavt selvværd og dets årsager
En person med lavt selvværd kan ikke altid forstå, hvorfor andre ikke er så indbydende i at kommunikere med hende og hvor man skal kigge efter de grundlæggende årsager til en sådan negativ holdning.
Det er værd at bemærke, at nogle gange er årsagerne til lavt selvværd lagt i en persons barndom. Hvis de bliver uopløst, så vil en række af disse faktorer stige, hvilket betyder, at personligheden i voksenalderen skal stå over for komplekse relationer i teamet, familien, manglende evne til at bestemme livets kald, yndlingsøvelser mv.
Et lavt selvværd for en kvinde sætter hende i en ugunstig stilling i samfundet. Hun vil være bange for at skade nogen, fornærme noget, mens de forsøger at gøre andre glade. Dette skyldes frygten for at blive afvist. På grund af manglende selvværd er det vanskeligere for hende at være interesseret, og derefter at beholde en attraktiv mand.
Et lavt niveau af selvværd kan skyldes smertefulde erfaringer efter at have oplevet som en person nægter at genkende dem til sig selv. Dette fortrænger han de negative begivenheder i sit liv i det underbevidste område, som før eller senere vil ramme hans selvværd.
Lavt selvværd og dets symptomer
Det vigtigste symptom på lavt selvværd er evnen til at sammenligne ens præstationer, udseende med andre mennesker. Sådan selvværd er en vane med konstant at blive forvirret af "hvad synes andre om mig?" At være bange for, at samfundet ikke vil forstå og acceptere dets indre fred, interesser. En person husker ofte sine egne livsfejl, savnede chancer. Nogle gange begynder han at være ked af sig selv, at han over tid udvikler sin manglende evne til at leve sit eget liv.
Eksterne tegn på lavt selvværd:
- Indtryk i kommunikation.
- Overdreven tørst vil glæde alle og alle.
- Uagtsomhed i udseende.
- Stoop.
- Trist ansigtsudtryk.
Meget lavt selvværd manifesterer sig i manglende evne hos et individ til at opbygge intime relationer i sit liv (hvilket betyder både skabelsen af en familie og søgen efter venner ).
Ofte synes en sådan person, at verden omkring ham er imod hende. Ubevidst er hun tilbøjelig til at tro, at hun ikke har noget at elske, at hun ikke er værdig til kærlighed. Af denne grund er det svært for hende at være sikker på følelser og hensigter hos hendes partner, venner, familiemedlemmer.
Hvordan slippe af med lavt selvværd?
- For at slippe af med dette selvværd en gang for alle, husk først og fremmest at du bør elske dig selv. Og det betyder at efter dette vil du elske verden.
- Husk at for at behage nogen, aldrig blive en persons kopi, ikke efterligne.
Behold din individualitet. - Folk med lavt selvværd glemmer at passe sig selv selv når de er i fire vægge en-til-en med sig selv.
- Pas på mad. Respekter din krop. Giv din fritid til det, du er interesseret i mest.
- Kør ikke efter godkendelse af andre. Accepter dig selv som du er. Husk at personligheden i dig er skabt kun af dig og ingen andre.
- Og endelig husk at i livet skal din hovedregel være: "At elske, værdsætte og respektere dig selv."
Lavt selvværd bringer aldrig positive ændringer i dit liv. Slap af med det og nyd livet.