Rensning af kroppen er en funktion af urinvejene, tarmen, leveren og sveden. Teoretisk behøver kroppen ikke "hjælpe" i denne proces, fordi sunde, fuldt funktionsdygtige organer håndterer toksiner, kræftfremkaldende stoffer og enkle kalve på den smukkeste måde. I praksis opstår følgende: forstoppelse, urinretention, ødem og cellulit (fedtvæv er et lagerhus med "snavset" brugt vand) samt fedme og udryddelse af leverrensningsfunktioner.
Hvorfor det sker, det er nemt at gætte - vi er, hvad vi spiser. Og hvis afløbsrørene i dit hus nægtes, skal du tænke over, hvad du har beskrevet i dem.
Derfor skal rensning af kroppen begynde med ernæring.
Fordel ved at rense kroppen
Tarmens tilstand afspejles i alle fysiologiske indikatorer af vores krop. Ved at rense tarmene skal vi først og fremmest rense blodet - dette forbedrer blodcirkulationen, blodkarternes tilstand, normaliserer blodtrykket og passerer hovedpine. Desuden er tarmens angreb "læst" på ansigtets hud, især på udslæt på panden. Tro mig, hvis du normaliserer tarmens funktioner, vil hudens farve og tekstur ændre sig.
Nå, og selvfølgelig er stemningen, den psykologiske tilstand også en indikator for, hvad der koger inde i os. I din krop vil der være lethed, depression og apati vil passere, fordi en ren krop ikke behøver at hælde hele blodet til problemets tarm, hvilket betyder at hjernen bliver "tilfreds".
klid
Et af de mest populære systemer til rensning af kroppen er gjort ved hjælp af klid. Grunden til popularitet er simpel - med sådan rengøring er der ingen grund til at bruge den mest karakteristiske rensemekanisme - enema.
Det er enema, der afholder de fleste mennesker fra at rense tarmene.
Så, klid og klumper uden kulinariske udskillelsesmasser, der sandsynligvis bliver opbevaret, ikke afledt af tarmene i mange år.
Klid er produkter af forarbejdning af korn i flager. Når vi producerer vores yndlingsflager med øjeblikkelig madlavning, er der knusning og slibning af korn - derfor er skinkerne, der ikke kun indeholder den groveste fiber, men også de fleste af kornens vitaminer, adskilt. Denne skål kan returneres til vores kost, idet vi enten bruger upoleret og ikke-dampet korn eller klid.
Måske, for at vægttab er rensning af kroppen med klid, er den bedste måde at tabe et par kilo på uden at ændre menuen væsentligt. Rengøring varer en måned, du kan gentage det kun en gang om året. Du skal købe en pakke klid - det kan gøres i ethvert supermarked.
3 gange om dagen, før du spiser, skal du sluge 1 spiseskefuld. Klid med 1-2 glas vand (ca. 250 ml). Reducer mængden af væske, der ikke kan være - rengøringsprincippet fungerer kun med vand. Klid bør svulme i tarmene og skubbe alt indhold til "exit". Ellers, hvis klanen ikke svulmer, vil du have en stærk forstoppelse.
Sultende rensning
En anden populær måde er at rense sultens krop. Metodeets tiltrækningskraft ligger i, at proceduren varer kun 1 dag.
Der er flere typer:
- absolut hungersnød - mad og vand er udelukket og varer ikke mere end 1 dag;
- fuldføre sult - eliminering af mad, men drikkevand, varer 1-3 dage, i nogle tilfælde op til 2 uger;
- delvis fasting - 24 timer uden mad 1 gang om ugen.
Masters of health-improving "rensning" er anerkendt som den sidste art, som en virkelig korrekt rensning af kroppen. Herunder blev denne type fasting foretrukket af Paul Bragg.
Essensen er enkel - om aftenen skal du tage en mild afføringsmiddel, om morgenen for at lave en enema (alle tilhængere af fastende anbefaler enemas, i modsætning til Bragg), tage et kontrastbruser. For en dag skal der drikkes mindst 2 liter vand.